壓縮餅干怎么吃

　　壓縮干糧想必大家都不陌生，逛超市的時候都會經常在餅干區看到它。那么你們了解壓縮干糧嗎?以下是小編為你介紹的壓縮干糧的科普知識，希望幫到你。

　　壓縮餅干的認識誤區

　　1.誤認為壓縮餅干無營養。其實壓縮餅干比市場上流行的餅干在營養價值上要更勝一籌，其主要配料為白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是針對軍隊作戰和訓練中大體力消耗研制而成的，其各種營養的比例要比普通餅干高許多，并且極易消化。

　　2.誤認為壓縮餅干吃了脹肚。其實壓縮餅干只是體積壓縮，密度加大，食用時不會遇水膨脹引起不適，否則，豈不要影響士兵的戰斗力?怎么會大面積在部隊使用?

　　壓縮餅干怎么吃

　　1.可以干吃，但最好是和一口水吃一口壓縮餅干。一般壓縮餅干每百克含有熱量450-500千卡，比一頓米飯(二兩米飯、一些青菜和肉)高出大約100-150千卡。

　　2.可泡著吃，一邊沾水一邊吃，這樣吃不會太干，也容易下咽

　　3.可以熬粥，可以把壓縮餅干放在鍋里熬成粥就可以

　　4.可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據自己的喜好選擇

　　壓縮餅干的注意事項

　　1.壓縮餅干吃完喝水后會在胃里膨脹。所以別吃太多了。

　　2.吃壓縮餅干時需要注意控制進食量，一次不宜過多。

　　3.吃多了易上火。

　　壓縮餅干的危害

　　食用壓縮餅干可能會導致身體營養不良、便秘等癥狀，長期食用更是會致結石。所以，對于一般的人來說，最好是不要吃壓縮餅干的好，雖然壓縮餅干比較壓餓，但是我們一般人的平時生活是不需要吃到壓縮餅干的。當然對于那些特殊崗位的人來說，食用壓縮餅干那也是迫不得已的，所以在他們吃壓縮餅干的時候一般都是不怎么情愿的。