桂圓紅棗花生湯的功效作用
花生桂圓紅棗湯是一道美味可口的漢族名點，也是很多人喜歡喝的飲品。下面為您精心推薦了桂圓紅棗花生湯功效，希望對您有所幫助。
桂圓紅棗花生湯功效
花生紅棗桂圓湯具有滋補強壯、補肺益腎、口感甚佳，健脾安神等功效。
紅棗富含環磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。
中醫認為，花生性平，味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病癥有食療作用。花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。
桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。
桂圓紅棗花生湯制作方法
1、準備好的用料。
2、桂圓去殼，清洗干凈。
3、紅棗，花生一樣清洗干凈。
4、倒進砂鍋里面，加水，冰糖燒開。
5、改小火燉2個小時左右。
6、養身補血的桂圓紅棗花生甜湯就做好了。
花生桂圓紅棗湯的宜忌人群
1、相關人群一般人群均可食用;
2、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;
3、有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
花生的熱量和脂肪含量很高，吃二兩炒花生仁，相當于吃了五兩半饅頭，想減肥請遠離花生。
此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀。
花生屬堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，很難消化吸收。花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。
對花生紅棗桂圓湯的功效，花生紅棗桂圓湯的做法的介紹就到這了。花生桂圓紅棗湯是一道令人垂涎的現代家常菜，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。
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