肺熱吃什么好：5種食物推薦

　　近期，很多人都出現了肺熱的癥狀，那么你知道肺熱吃什么比較好嗎?是否可以通過食療的方式來改善?以下是小編收集整理的適合肺熱患者吃的5種食物，希望對你有幫助。

　　肺熱推薦5種食物

　　1、銀耳

　　銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳雪梨膏能夠養陰清熱，潤肺止咳，做法非常簡單，首先將梨去核切片，加入適量的水，和發好的銀耳一起煮至湯稠，再加入冰糖溶化即可。

　　2、鴨蛋

　　鴨蛋性味甘、涼，具有滋陰清肺的作用，入肺、脾經;有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效;適應于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似，一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼，脾陽不足、寒濕下痢的朋友最好別服。

　　3、白蘿卜

　　白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽干咽痛的癥狀，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。

　　4、橄欖

　　橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。做成青橄欖紅蘿卜豬骨湯，能滋陰、潤肺，還可以幫助消化，這是四季都適宜的滋潤湯水。

　　5、梨

　　梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳。

　　肺熱喝什么茶好

　　1、清燥潤肺茶

　　做法：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個。頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

　　功效：養陰清燥、潤肺止咳。適用于干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況。

　　2、玉竹冰糖茶

　　做法：取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

　　功效：此茶有養陰生津、潤喉益肺之功。

　　3、四寶茶

　　做法：麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。

　　功效：能清肺潤喉，生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對的禁忌。但如果發現明顯過敏癥狀，應及時停用。

　　4、橄欖茶

　　做法：橄欖5~6枚，選個大、肉厚、灰綠無斑的，放杯內加冰糖少許，再用沸水泡燜片刻。

　　功效：有清肺生津、利咽消痛之功。

　　5、羅漢果茶

　　做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內。加入適量的水，煎水當茶來喝。可以作為1天的量，每天煮來當茶水隨意溫熱飲用，連用5到7天即可。

　　功效：這款茶有清肺，潤肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

　　6、百合冬花飲

　　做法：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時。然后，先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。

　　功效：此款冬花性味辛、溫，可潤肺止咳。這款茶可以治療咳嗽、咽喉干痛，對于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。

　　7、三葉潤燥茶

　　做法：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g。頭煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。

　　功效：清肺潤燥、止咳。適用于干咳、鼻咽干痛、失聲。

　　8、蘿卜茶

　　做法：選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。

　　功效：民間諺語：“吃著蘿卜喝著茶，氣得醫生滿地爬。”此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　治療肺熱的妙招

　　1、豆漿飲

　　黃豆，冰糖。 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。 健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

　　2、豆腐糖

　　豆腐500克，紅糖，白糖各100克。 把豆腐當中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完，連服4次。清熱，生津，潤燥。治咳嗽痰喘。

　　3、玉米須橘皮

　　首先我們要準備適量的玉米須和橘皮。將它們一同加水煎，每天服用2次。具有止咳化痰以及治風寒咳嗽的功效。

　　4、蘿卜豬肺

　　蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時。吃肉飲湯。清熱化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多氣促。

　　5、糖水沖雞蛋

　　白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。

　　首先我們要把雞蛋打入碗中攪勻。然后在加入白糖和水半碗左右，將其煮沸，然后趁熱沖蛋，攪勻，再倒入已絞取的姜汁。日服2次。補虛損。治久咳不愈。

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