吃白砂糖的好處有哪些
白砂糖不僅可以調味，食用白砂糖也有不小的功效和作用，而吃白砂糖又有哪些好處呢?下面是學習啦小編精心為你們整理的關于吃白砂糖的好處有哪些的相關內容，希望你們會喜歡!
白砂糖的功效與作用
白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經。有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。適當食用白糖可提高人體對鈣的吸收，提供機體能量，維持心臟和神經系統正常功能，保肝解毒，白糖直接由甜菜或甘蔗糖汁提煉而成。糖是人體主要營養來源之一，人體的消耗要以糖氧化后產生的熱能來維持，人體活動所需的能量大約有70%是靠糖供給的。
主要功效
1、白砂糖味甘、性平，歸脾、肺經
2、有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、療瘡去酒毒、解鹽鹵毒之功效。
食用指南
1、適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收，但過多就會妨礙鈣的吸收。
2、吃糖后應及時漱口或刷牙，以防齲齒的產生。
3、炒菜時不小心把鹽放多了，加入適量白糖，就可解咸。
4、糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應煮開后食用。
注意：
食用提示：每天不超過30克
白砂糖和綿砂糖的區別
1.顆粒大小：
綿白糖顏色潔白、粒細很細微，看起來像積雪，軟綿綿的感覺，很容易受潮。綿白糖最宜直接食用，冷飲涼食用之尤佳，但不宜用來制作高級糕點。
白砂糖顏色潔白、顆粒如砂，一粒粒分得很清楚。像沙子倒出來有沙沙的聲音。
2.制作工藝：
綿白糖是制成晶粒較細的白糖后，加入轉化糖漿而成。
白砂糖是由甘蔗或甜菜經過提汁、澄清、煮煉、結晶、分蜜、干燥工序而成。
3.用于烘焙：
白砂糖更適合熬漿做面包和糕點等，砂糖發脆，很適合做餅干外層的糖(*烘焙原料之砂糖)。
綿白糖易使制品上色，更易溶于面團中。一般比較適合蛋糕及餡料中，當然如果火大了也更容易發黑。
4.價格比較：
一般來講，同一個品牌的綿白糖比白砂糖稍貴，有制作工藝的原因，也可能是含水量的原因。
白砂糖的妙用
1.炒苦瓜時加點白糖，再淋少許醋，不僅減輕苦味，烹成的菜吃起來還特別清香可口。
2.用醬油燒菜，往往有酸味，如在燒時加點糖就不會酸了。
3.菜炒咸了，加點糖可減輕咸味。
4.餃子餡時加些白糖，餃子會有鮮香的海米味。燉肉時炒糖色，燉出的肉菜光亮紅潤，甜香味美， 肥而不膩。
5.魚、肉類菜肴時加點糖，吃起來味道清香不膩。
6.做臘肉時加點糖，吃時肉鮮嫩。
7.好的豬油中加點白糖，攪勻密封，可保持豬油的醇香。
8.煮火腿時，先在火腿皮上涂些白糖，火腿皮容易煮爛，味道也會更加鮮香可口。
9.干貝等干品，浸泡時在水中加點白砂糖，可縮短浸泡時間。
10.炒栗子前，先用砂糖水浸泡一夜，煮后很容易去掉栗子的內皮。
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