糖尿病患者如何護(hù)理口腔
糖尿病患者如何護(hù)理口腔
經(jīng)常護(hù)理口腔對(duì)于糖尿病患者的護(hù)理工作起到了非常重要的作用，你知道糖尿病口腔怎么護(hù)理嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
糖尿病患者口腔護(hù)理方法
1、學(xué)會(huì)用牙線。牙刷只能刷到牙齒表面的70%,只有牙線才可能將牙縫中的牙菌斑和食物殘?jiān)鼜氐浊宄Ｗ詈妹刻焱聿秃蠡蛩X(jué)前,在刷牙前后都使用一次牙線。
2、使用牙線時(shí)切勿用力過(guò)大,以免損傷牙齦。如果是線形牙線,要用不同節(jié)段的牙線進(jìn)入不同的牙縫內(nèi),始終保持以清潔的牙線接觸牙齒。
3、常漱口。每次吃完食物都應(yīng)用清水漱口,既能避免食物殘?jiān)粼诳谇焕?還能促使新的唾液分泌出來(lái)。
4、準(zhǔn)備兩種牙膏。白天用的牙膏應(yīng)該注重清潔功能,去除異物和異味,提高牙齦組織的抗病能力。人睡覺(jué)時(shí),唾液腺分泌會(huì)明顯減少,干燥會(huì)導(dǎo)致口腔酸化。這種情況下,很容易繁殖口腔細(xì)菌,從而引發(fā)各種口腔問(wèn)題。因此,晚上用的牙膏應(yīng)以抑菌殺菌為主,預(yù)防齲病。
5、半年洗一次牙。在保持上述習(xí)慣的前提下,最好3～6個(gè)月去洗一次牙,能使牙齒表面更加干凈,預(yù)防牙齦炎和牙周炎。
糖尿病的食療方法
1、雪菜豆腐
【食療配方】:豆腐100g,雪菜20g,烹調(diào)油5g,食鹽、味精適量,蔥、姜末少許。
【功效】:雪菜具有利尿止瀉,祛風(fēng)散血,消腫止痛的作用,豆腐能夠生津潤(rùn)燥、清熱解毒。
【制法】:將豆腐切成2cm見(jiàn)方的塊,用開(kāi)水燙3分鐘,撈出備用;將雪菜切成碎丁;鍋放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放入雪菜,煸炒;再放豆腐、鹽、少量清湯,旺火收汁,放味精,出鍋即可。
2、口蘑冬瓜
【食療配方】:冬瓜100g,口蘑20g,蔥、姜末、食鹽、味精適量,烹調(diào)油5g。
【功效】:冬瓜是天然利尿消腫劑,對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。
【制法】:將冬瓜去皮,切成3cm見(jiàn)方的片,口蘑以頂?shù)肚衅?鍋內(nèi)放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放少許清湯、食鹽燒開(kāi),放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。
3、生菜包松仁魚米
【食療配方】:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青魚150g,豆瓣醬5g,鹽等調(diào)味品適量。
【功效】:生菜富含維生素,松仁含不飽和脂肪酸及維生素E,魚米含優(yōu)質(zhì)蛋白。
【制法】:青魚改刀成粒狀,上漿。起油鍋,煸炒松仁、玉米,加入魚粒,翻炒,加鹽和味精后起鍋;生菜洗凈,吃時(shí)用整個(gè)生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。
糖尿病患者健康水果
1、無(wú)花果
無(wú)花果雖然很甜,但是它屬于高纖維果品,含有豐富的酸類及酶類,對(duì)糖尿病患者很有益,對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效,適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。無(wú)花果能幫助消化,促進(jìn)食欲。它含有多種脂類,有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。
2、火龍果
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性,對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁,適合老年糖尿病患者飲用。火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等,對(duì)預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助。
3、蘋果
蘋果所含的果膠,能預(yù)防膽固醇增高,養(yǎng)活血糖含量。蘋果中的膳食纖維,可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果,預(yù)防血糖驟升驟降,所以適量食用蘋果,對(duì)防治糖尿病有一定的作用。蘋果與芹菜一起榨汁,具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化患者飲服。
4、橙子
橙子的含糖量低,常食有助于預(yù)防糖尿病及增強(qiáng)抵抗力,對(duì)糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯(cuò)的改善效果。橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用,對(duì)糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
5、木瓜
木瓜含有蛋白分解酶,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì),降低血糖。此外,木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿,有助于糖尿病患者增強(qiáng)體質(zhì)。
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