腎虛脫發治療方法
腎虛脫發治療方法
腎虛引起的脫發主要是由于氣血不足，頭發缺少營養造成的脫落。那么腎虛引起的脫發應該如何治療呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
腎虛脫發治療方法
1、藥物治療。
2、手術植發。
3、戴假發。
4、適當的護發和整發。
5、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
6、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
7、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
8、補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
9、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
腎虛脫發預防措施
1、不用塑料梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死，應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。
4、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。
5、節制飲酒白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發，即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒)。
6、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高，因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織損傷頭皮，因此要避免總吹風，燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。
8、多食蔬菜，防止便秘要常年堅持多吃谷物、水果，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
9、保持充足睡眠，加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律。在治療期間，不僅要做到房事有節，同時還要注意防 止病邪的侵害，如講究衛生，防止環境水源和食物的污染。臨床認為，脫發、白發主要與人的精神和睡眠有著極大的關系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養毛發的神經處于緊張狀態，致使血管收縮、毛發營養不足，造成毛發易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾 訴。此外，還要講究子時覺(夜11點入睡)。
10、飲食講究多樣化，葷素搭配、營養平衡，是養發護發的基本飲食要求。注意飲食調養：飲食要有規律，按時定量，少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品;忌食香物如生姜、大蔥、花椒等;忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
11、勤按摩，每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發際頭發中，手呈弓形，自前額開始，向后部發際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～ 15分鐘，這樣可使頭發血流自然地流向心臟。按摩時，不要用力過大或用指甲抓頭發。
12、性生活不宜過頻，青年未婚者，還要克服手淫，以防射精過頻(指1月遺精大于4次)。由于頻頻丟失精液，睪丸生精時需攝取大 量的營養質，可致毛發一時營養不良，導致脫落。而中醫理論分析，毛發為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫治療脫發白發的主要理論。
腎虛的癥狀
1、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上，小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。
2、早晨起床，眼睛浮腫。總感到有困意，卻睡不著，好不容易睡著了，有睡睡醒醒。總想閉目養神，不愿思考問題，注意力不集中。
3、不提重物，走到三樓就兩腿無力。
4、坐在椅子上看電視，超過兩小時就感到腰酸。站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。
5、洗頭時，頭發大量脫落。
6、剛過四十，就發現沒有“晨勃”現象。
看過腎虛脫發治療方法的人還會看：
1.中醫治脫發的偏方
2.怎樣治療脫發
3.吃什么對長頭發好