懷孕的時候吃什么孩子頭發好
很多家長都想讓寶寶出生就有一頭漂亮濃密有光澤又柔軟的頭發，那么在懷孕期間吃什么有助于對寶寶的頭發好呢?下面學習啦小編為大家介紹一下懷孕的時候吃什么孩子頭發好，希望對你有幫助。
懷孕對寶寶頭發好的食物
許多孕媽可能會第一時間就想到黑芝麻和核桃,這兩種食物確實是有利于頭發發育的哦。不過,由于是在孕期,孕媽媽們也不要一天到晚吃這個,畢竟這兩樣東西非常油膩,吃太多也不好呢!所以,補黑芝麻和核桃要適度。
除了適量吃點黑芝麻與核桃,孕媽還要注意蛋白質和維生素的攝取。
1、頭發的主體是一種角化的蛋白質,每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。孕媽可以多吃魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些富合蛋白質的食物,如果胎寶寶沒有攝取足夠的蛋白質,頭發就會比較干燥,缺乏光澤,稀疏并容易脫落。
2、孕媽也要多吃富合維生素B、C的食物。平常多食用如麥芽等富合維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,可以讓胎寶寶頭發更亮澤。
媽媽要攝取營養輔助寶寶長頭發
雖然說胎兒的頭發是遺傳為主。但也和媽媽在孕期間攝取的營養足不足夠很有關系。那么準媽媽需要攝取哪些營養才能讓寶寶的頭發生長得好的?
胎兒的頭發發質是否良好,與懷孕期間的飲食營養有著很大的關系。頭發的主體是一種角化的蛋白質,因此在懷孕期間準媽必須要多吃些富含蛋白質的食物,比如像魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等,這些食物中所含有的蛋白質不僅十分的豐富,同時還非常有利于人體的吸收以及利用,從而更好的保證寶寶的頭發良好生長。
但是在吃富含有蛋白質的食物一定要特別的注意,千萬不要過量,否則的話不但會影響到胎兒頭發的生長,同時還有可能會導致巨大兒的形成。面對吃什么對胎兒頭發好這個問題,首選就絕對是富含蛋白質的食物。
胎寶寶頭發是怎么長出來的
胎兒頭發的發育經歷多個階段,最開始是從毛囊基質開始。在胎兒發育三個月的時候,毛囊基質就出現在上皮層,此時是只會出現于眼瞼、眉部、下巴及鼻子等部位,慢慢地才逐漸出現在背部、腹部和四肢等處。這是頭發發育的第一個階段,在這個階段,頭發還不能算是頭發,只能算是“體毛”吧。
隨著胎兒的發育,毛囊基質也會慢慢成長為較成熟的次發性毛囊基質,并且有了周期性成長的現象。這個時候,毛囊細胞已埋藏于真皮層,并開始形成柔細的毛發,皮脂腺、立毛肌及血管叢等也依附過來,組成了一個較完整的毛發結構,頭發當然也在這個時候開始出現了。
懷孕第3個月左右,胎兒的頭發、眼睫毛、指甲就開始生長,聲帶及味蕾也已長成。懷孕5個月時,胎寶寶的大小像個西柚,這時是寶寶頭發開始快速生長的時期。到寶寶7個月大之前,整個頭皮部位的毛發,除了后腦勺之外,全都處于快速生長期,頭部后方部位的毛發則相對處于較緩慢成長的狀態。
胎兒頭發的生長,還有一個令人驚訝的變化。胎寶寶長頭發不是長一次就行了的,中間還會經歷一次脫落。胎兒在媽媽子宮內5-6個月時,全身就有了濃密的胎毛,胎寶寶頭部的胎毛在胎兒7-8個月時,會發生一次大的脫落。在寶寶即將出生時,又會陸續長出新發;而后方枕骨部的頭發并不掉落,會在寶寶出生后才開始掉落。
不過這個只是通常的情況,也會因人因體質不同而有所不同的。有的胎寶寶頭發會早一些長,也有的到六個月才開始長胎發。雖然如此,不過長頭發的早晚也不能決定頭發是否濃密與漂亮,大家不用太擔心,總之你生出的寶寶一般不可能是光瓢的。
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