白領吃什么防止電腦輻射的食品
白領吃什么防止電腦輻射的食品
電腦輻射危害健康，所以白領一族要特別注意。其實飲食調理可以減少電腦輻射的危害，那么白領到底吃什么防止電腦輻射呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
白領防止電腦輻射的食品
1、綠豆——有助于排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
2、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。黑木耳的最大優勢在于可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。
3、海帶——具有抗輻射作用
海帶是放射性物質的“克星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。最新研究發現,海帶提取物可以降低人體的免疫功能,同位素和輻射的損害,以及按捺免疫細胞的凋亡,從而起到抗輻射的作用。
4、西紅柿——減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。
5、綠色蔬菜——清潔毒素
新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。
白領防止電腦輻射的方法
1、減少面對電腦的時間
白領首先應盡量避免長時間坐在電腦前不動,每隔兩三小時就應起身休息一會,也可以去廁所洗臉,還要注意,每天使用電腦后要徹底清潔面部,防止吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現小紅疹或紅斑。
2、搽防護乳液
為防止電腦輻射,應該用過電腦后立即洗臉。隨時使用噴霧保濕護膚品,保持肌膚的潤澤。
3、養成喝茶好習慣
科學調查發現,喜歡喝茶的人,受點輻射損傷較輕,血液病發病率較低,由電腦輻射所引起的死亡率也比較低。茶葉中含有防電腦輻射物質,對人體的造血機能有顯著的顯著的保護作用,能有效防止電腦輻射的危害。此外,茶葉中含有豐富的維生素A,還能使眼睛在暗光下看東西更清楚,可預防夜盲癥與干眼病。
4、食療改善皮膚干燥現象
對于電腦輻射所造成的皮膚干燥,我們也可以通過在日常生活中注意補充營養,和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。多吃些防電腦輻射的食物脂肪酸、維生素A、K、E及B族維生素都是防電腦輻射的好辦法。
白領防止電腦輻射的茶飲
黃芪茉莉花茶
黃芪10克,茉莉花0.5克,加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的循環、免疫、生殖和代謝功能,減少電磁波誘發癌癥的機會。
仙靈脾玫瑰花茶
仙靈脾10克,玫瑰花1克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防電磁波導致男子精子質量降低,婦女荷爾蒙分泌不正常,還可以預防由電磁波引起的自然流產和胎兒畸形等。
酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克,白菊花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠,部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發生的幾率。
生地梔子花茶
生地10克,梔子花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常,以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克,密蒙花3克,加85攝氏度開水浸泡一小時后飲用。可預防由于過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、干眼癥、白內障等,以及嚴重時導致的視網膜脫落。
看過白領吃什么防止電腦輻射的人還會看：
3.美容方面入門知識