腸胃炎吃什么水果
腸胃炎吃什么水果
得了腸胃炎我們要及時治療，除了通過藥物治療，我們更要注意的時候食物的食療保養，如吃一些水果，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的腸胃炎吃什么水果，希望能夠對您有所幫助。
腸胃炎吃的水果
1.吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
2.天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
3.干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
4.紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基,延緩衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。
6.澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高,空腹時會刺激腸胃、引起不適,同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。
7.總結腸胃炎吃什么水果好，可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。研究發現，如果患有胃腸道疾病的患者，都是因為腸道內的雙歧桿菌減少，有害菌在胃腸內占有一個有利地勢，怎么去消滅有害菌呢?水蘇糖直接作用于腸道使雙歧桿菌在腸道內保持一個正常的活動，雙歧桿菌還可以保持的腸道內的菌群平衡，是有益菌增多去殺滅有害菌。
腸胃炎可以吃橙子嗎
腸胃炎治療過程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復。橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。腸胃炎少食為宜。
我們都知道腸胃炎患者在生活中是應該要多吃一些水果的，所以腸胃炎患者可以適當的吃一些橙子，但是不要食用太多，以免對于腸胃造成更大的傷害，主要是因為橙子是具有一定的刺激性的，因為影響到腸胃的粘膜健康，對于身體不利。
腸胃炎飲食原則
1、要限制膳食中纖維的含量。因此，要盡量選用含膳食纖維少、細軟、便于咀嚼和吞咽的食物，如去筋的嫩瘦肉、蝦、魚、雞胸肉等，蔬菜選用嫩葉、花果部分，瓜類應去皮如南瓜、冬瓜、菜花、馬鈴薯和胡蘿卜等，果類用果汁。“要避免粗糧、整粒豆、硬果，以及含結締組織多的動物跟腱、老的肌肉。
2、要減低脂肪含量。應給予低脂飲食，因腹瀉病人對脂肪的消化吸收能力減弱，易致脂肪瀉。
3、在烹調方法上，所有食物都要切碎煮爛，做成泥狀，用燴、蒸、煮、燉的烹調方法，忌用油炸、油煎和烈性刺激性調味品。
4、要少食多餐。每餐進食量不宜太多，易減少消化道刺激。根據病情可采用少渣半流質和柔軟飯。由于食物選擇的限制，膳食營養難以平衡，如限制蔬菜和水果，易引起維生素C和一些礦物質的缺乏，有些果汁含較多的有機酸，易刺激腸道蠕動。必要時可補充維生素和礦物質制劑。
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