血壓低頭暈吃什么好
血壓低頭暈吃什么好
低血壓是我們在生活中經(jīng)常聽到的疾病，而且現(xiàn)在由于很多人的飲食結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤，所以很多人都會有低血壓的癥狀，低血壓的引起是和我們生活中的飲食是有關(guān)系的，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的血壓低頭暈吃什么好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
血壓低頭暈怎么辦
從醫(yī)學(xué)角度來說，血壓低頭昏不是貧血，所謂低血壓頭昏，是指動(dòng)脈血壓的收縮壓(俗稱高壓)低于12千帕，舒張壓(俗稱低壓)低于8千帕而出現(xiàn)的頭昏癥狀。 成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱為低血壓。低血壓往往會伴隨著頭昏。那么當(dāng)血壓低頭昏時(shí)怎么辦?
如果患了低血壓頭昏，就要開始注意身體的變化了，改變自己的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間趨于正常化。并且要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯類食品，每日食鹽略多于常人。
如果是重者伴且有明顯癥狀，必須去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查并積極治療。
低血壓患者可以考慮α受體激動(dòng)劑，它具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液淤滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。患者還可以服用一些治療低血壓的藥物，例如麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥金匱腎氣、六味地黃，甘草是被肯定的治療低血壓單味草藥。人們出現(xiàn)低血壓頭昏癥狀時(shí)最好去醫(yī)院神經(jīng)科就診，在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療。
除了藥物治療，血壓低頭昏患者還可以通過飲食療法來改善血壓低、頭昏的癥狀。下面小編為你推薦幾款美味可口的飲食療法。
血壓低頭暈飲食療法
1、適當(dāng)增加營養(yǎng)，合理搭配飲食。血壓低頭昏的患者首先的做的就是多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時(shí)多煮一些湯來喝，并且可以適當(dāng)加入桂圓、大棗、阿膠等補(bǔ)品，它們具有養(yǎng)心益血之功效。此外，可以適量增加鹽分，多喝水等。
2、應(yīng)對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低頭昏的人也會引起貧血，因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下，可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物，利于造血補(bǔ)血。除此之外，還可以多吃如豬肝、雞蛋、動(dòng)物血、水果等緩解貧血的癥狀。
3、減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下，攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低頭昏的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。少吃些生冷的食物。
4、血壓低頭昏患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動(dòng)物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。
低血壓能吃枸杞嗎
低血壓可以吃枸杞，枸杞具有補(bǔ)血滋陰的功效，對于缺血的人群有很好的補(bǔ)血功效，但是它對低血壓的輔助治療卻并不明顯，只能說有一定的調(diào)制作用。不過對于貧血和氣血不足的人，枸杞倒是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，可以用枸杞和黃芪泡水喝，能夠改善貧血癥狀，對低血壓也是有益而無害。
低血壓能吃石榴嗎
低血壓可以適當(dāng)吃石榴，并沒有不能吃石榴的禁忌。低血壓不能吃石榴的說法可能源于石榴降血壓一說，由于石榴中含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等，能夠防止冠心病、高血壓。不過也不能憑這一點(diǎn)說低血壓的人就不能吃石榴，那樣就太牽強(qiáng)了。不過低血壓可以適當(dāng)吃一些含鐵元素的水果，比如櫻桃，能夠提升造血功能，對低血壓有緩解。
低血壓能吃蜂皇漿嗎
低血壓可以吃蜂皇漿，低血壓就是血壓較低，如果沒有特別的身體不適，一般只需要在飲食上做一些改善，可以多吃一些含蛋白質(zhì)、鐵等元素的食物，或者高膽固醇和高鈉的食物，這些都可以有效改善低血壓。至于蜂皇漿也是可以有效改善身體的，增強(qiáng)體質(zhì)，只不過它與低血壓之間并沒有直接的聯(lián)系。
低血壓能吃西洋參嗎
低血壓要慎用西洋參，因?yàn)槲餮髤儆谘a(bǔ)氣養(yǎng)陰之物，具有清熱生津的功效，適合于氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱者服用，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，和國內(nèi)產(chǎn)的人參完全不同，因此對于血壓偏低的人來說，是不宜吃西洋參的，可能會讓血壓降得更低了。
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