牛油果奶昔的做法大全怎么做

牛油果奶昔的做法大全怎么做

　　“這是我在美國心臟醫學健康雜志上看到一個飲品做法，正好這些東西都是家庭食材，對心臟好。香蕉含大量的鉀，對心臟好，牛油果像橄欖一樣，是含有很高的良性脂肪，對心臟和皮膚都非常好。兩個完美的水果碰撞，就是一杯非常健康美味的飲品。希望大家喜歡。”食材明細

　　香蕉牛油果奶昔的做法步驟

　　1牛奶，香蕉，牛油果，冰塊，蜂蜜準備好。

　　2把香蕉，牛油果切塊兒，加冰塊兒放攪拌機里。

　　3倒入牛奶，加一勺蜂蜜。

　　4一起打30秒就可以了。

　　5這就好好了，可以放些水果在杯上做裝飾，漂亮還能吃。

　　小竅門

　　建議大家這樣的飲品放在午后喝，或晚上。因為早上心臟能力比較弱，不適宜補高鉀的食物，這樣會給心臟很多負擔。可以放在午后喝就是一個正確的給心臟補鉀時間。香蕉晚上吃有幫助入眠的功能。所以放在晚飯后喝也很棒!

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