2020三伏天艾灸的最佳時間
“三伏天”是以中原為地理標志，是中原地區一年一度最為“炎熱”的季節和“極端天氣”，故有：“冷不過三九，熱不過三伏”之說，也是中華文明中國文化的“代表作”。以下是小編整理了關于2020三伏天艾灸的最佳時間_三伏天艾灸什么時候做最好，希望你喜歡。
2020三伏天艾灸的最佳時間
伏前灸：2020年7月06日
初伏灸：2020年7月16日
中伏灸：2020年7月26日
末伏灸：2020年8月14日
伏后灸：2020年8月24日
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：公歷2020年7月16日(農歷五月廿六)——2020年7月25日(農歷六月初五)，共10天
中伏：公歷2020年7月26日(農歷六月初六)——2020年8月14日(農歷六月廿五) ，共20天
末伏：公歷2020年8月15日(農歷六月廿六)——2020年8月24日(農歷七月初六)，共10天
三伏天艾灸什么時候做最好
午時(中午11—1點)(此信息收錄自網絡，僅供參考，具體時間請咨詢醫生)
日中是人精氣神最旺的時候，能戰勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間，在午時(中午11—1點)前后。
這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，并在正午的時候達到頂點，此時通過艾灸調理可以達到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一樣，補益的效果最佳。
不過中醫也指出，艾灸的具體時間應該是因人而異的，需要根據每個人的體質和調理的癥狀的不同而定。比如調理脾胃功能可以在早上9—11點做;調理心臟功能，養心的話最好在中午11—1點做。
三伏天艾灸的好處與功效
冬病夏治
中國有一句傳統俗語叫“冬病夏治”，三伏天是一年之中最熱的一段時間，三伏天的時候氣候炎熱，此時身體內的陽氣大盛，如果此時使用特制艾草對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，例如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎等疾病。
消暑排濕
艾葉是溫熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體里面淤積的濕寒之氣給排出體外，同時清除人在夏季身體苦夏不耐的暑熱，故此有消暑排濕的養生作用。
提高身體免疫力
三伏天艾灸是中國傳統項目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經脈重新暢通起來，還能促進身體新陳代謝、提高身體免疫力，對于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。
溫陽補腎
三伏天是一年之中陽氣最盛的時候，此時身體陽氣大盛，艾灸可以增強體質，幫助體質不佳的人群養護身體，特別是陽氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接，可以溫陽補腎。
改善食欲
三伏天是一年之中最熱的一段時間，因為苦夏難捱，所以，很多人在三伏天都有食欲不振的情況出現，艾灸可以刺激身體穴位，通過穴位刺激能夠加強身體消化系統的功能，可以增強食欲、促進消化。
活血通經
對于上班族來說，經常久坐，身體血滯氣凝，常常身體酸痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。
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