高考考試克服緊張的有效方法

高考考試克服緊張的有效方法有哪一些呢?其實高考考試緊張是很正常的現象，只要不是過度的緊張就可以了，以下是小編精心收集整理的高考考試克服緊張的有效方法，下面小編就和大家分享，來欣賞一下吧。

高考考試克服緊張的有效方法

考生如果感覺自己在考試的時候，比較緊張，可以多做幾次深呼吸，在生活中最常見的就是這種方法緩解緊張了，有的人在面試的時候，比較緊張，就會深呼吸幾下，然后再去面試，其實深呼吸會讓我們的大腦放松，雖然時間不是很長，但是如果我們答題進入狀態之后，就自然的不緊張了。

高考的時候，可以先不要答題，可以自己心里給自己暗示，告訴自己沒有問題，只要像平時考試的時候一樣答題就可以了，多做幾次暗示，就不會緊張了。

也可以動動自己的現有的答題工具，看看有沒有什么問題，如果沒有的問題的話，我們再開始答題，心理的緊張就會少一些。

我們可以提前去一些高考的考場，知道高考的環境是什么樣的，你的座位在哪，然后看著你考場的同學一個個的近來，在高考中，有的同學會提前來半個小時，所以如果把學生們的面孔都熟悉了，我們在給自己一些暗示。考試的時候，可能就會覺得這是在學校考試，都是自己熟悉的人，心理的自然就不緊張。

如果我們能夠把學習學好，我們在考試的時候，也不能緊張，都死自己會的題，有什么緊張的呢，看到一道題我們很快的就能夠選出答案，這樣的同學，基本都不會緊張的。如果還是很緊張的話，也可以閉上眼睛，去用心感受一下周圍的環境，讓自己心跳慢一下來，可以聯想一下我們自己高考成功之后的場景，但是時間不要太長，一定要在最短的時間內，調整好自己的心態。

只要自己想要克服考試緊張，就一定夠成功，很多的同學都是這么克服，考試中有一個平常心很重要，但是很多的人都是沒有的，所以會有考試緊張的情況發生。

高考前太緊張如何應對

心理暗示法

在心里默念“我可以的”“我一定行的”等鼓勵自己的話，用積極的心態暗示自己可以的，會通過考試的。這種方法對考前緊張的人也有一定的效果。想象法。這種方法不限場景，只要可以放松自己都可以用來想象。可以想象一片廣闊無垠的草原，微風吹拂，你躺在草地上，望著藍藍的天空，曬著太陽，十分悠閑。或者在一座山下，擁有自己的房子，過著悠閑的生活等都是可以的。

想象法

這種方法不限場景，只要可以放松自己都可以用來想象。可以想象一片廣闊無垠的草原，微風吹拂，你躺在草地上，望著藍藍的天空，曬著太陽，十分悠閑。或者在一座山下，擁有自己的房子，過著悠閑的生活等都是可以的。

做運動

在考試前一小時，可以在操場上或原地做一些運動，如蹲跳、下蹲、俯臥撐等強度稍高的運動，讓頭腦不再想有關考試的事情，以此來轉移目標，緩解緊張情緒。

高考萬能勵志句子

1、努力是帆，理想是船，沖向彼岸，定能奪冠。

2、全力以赴，用勤奮改變人生;永不言敗，以執著成就未來。

3、熱血青春，壯志凌云，奮起拼搏，無愧自我。

4、十年寒窗百日苦練何人健步登金榜，一腔熱血萬丈豪情我輩英才奪桂冠。

5、十年寒窗辛辛苦苦為今日，莘莘學子勤勤懇懇在今朝。

6、十年苦讀一朝決勝負換來笑逐顏開，數載艱辛六月定乾坤贏得似錦前程。

7、十年磨劍，勵志凌絕頂;百日競渡，破浪展雄風。

8、十年磨劍譜人生華章，百日沖刺展學子英姿。

9、十年磨劍爭分奪秒礪志凌絕頂，今朝競渡你追我趕破浪展雄風。

10、十年磨礪此劍，百日小試牛刀，志存高遠，一飛沖天。

11、十一載臥薪嘗膽欲酬壯志;一百天刻苦攻讀誓闖雄關。

12、是駿馬就要竭力去奔跑，是雄鷹就要勇敢去飛翔。

13、樹凌云壯志，懸梁刺骨，苦盡甘來終有日，蓄建瓴之勢，聞雞起舞，明歲金秋揚眉時。

14、態度決定一切。細節決定成敗，習慣成就人生。

15、人若在，夢就在，只要做，就能行，相信自我，成功自我。

16、意氣風發時光如梭看我青年學子六月圓夢，風華正茂云帆直掛令那美麗人生明朝鑄就。

17、為了的結果，讓我們把瘋狂進行到底。

18、有志者，事竟成，千錘百煉登金榜;一中人，天不怕，苦戰百天闖天下。

19、一心一意搞好高考復習;奮戰百日報答父母深恩。

20、以分秒的計時沖刺高考，以人生的拼搏努力前行。