寫走出低谷的隨筆:我是如何走出低谷狀態的

　　編者按：人們在成長過程中自然會有低谷時期，下面我們來看看作者是如何走出低谷的。

　　關注我朋友圈的小伙伴，都說我是超級正能量的妹紙一枚，總是很樂觀，不僅心態好，行動力還很強，總有很多事做。有的小伙伴就問我，雖然你總是一直這么樂觀這么正能量，也會有情緒低谷的狀態吧，你是如何讓自己快速走出來的，繼續這么樂觀下去的呢?

　　是的，我跟你們一樣，在這平淡的生活里，時不時也會有一些讓自己的心情跌到谷底的事，有很多個時刻，都覺得自己真的撐不下來了，很無助，很迷茫，眼前看不到任何希望，甚至會覺得一切都沒有意義……

　　我覺得這是一個自然成長的人都會有的經歷感受。

　　這時候的我，長舒一口氣，一個人，靜靜的，并對自己說，眼前的這個困難，不就是電子游戲的怪獸么?只要成功打敗這個怪獸，我就升級了，下次再遇到這樣的怪獸，就能輕松應對了。而且如果下次遇到更大的怪獸，只要稍微努力一下，就可以戰勝它。哪怕有天遇到終極大BOSS，也不會被它給嚇倒。遇到困難的我，每次都是這么反復對自己說。

　　有時候也會退一萬步去想，即使是最壞的結果，那又怎樣，最起碼這些事情都無關于生死，最起碼我還有健全的雙手和正常的大腦，最起碼現在的我比去年的我各方面要好很多，有了這些基礎，即使萬事重新開始，我想也不會很差。

　　喜歡記錄的我，有時候還會看看之前自己對生活的美好記錄，去讓自己恢復感受美好生活的能力，去讓自己從低落的狀態里走出來----生活一直是這樣，只是自己感受生活的心態變了。

　　跟自己對話中，低落的心態慢慢就會恢復，心態一旦調整過來之后，你會發現，其實，那些困難也沒有想象中的那么可怕。只是很多時候，在困難出現的那一剎那，我們沒有面對困難的勇氣和能力，無助、迷茫、焦慮，便會陷入低落情緒的谷底。事實上，心態恢復了正常，去直面困難，去理智地思考問題、解決問題，問題就不再是問題了。

　　面對困難，解決問題的這個過程，盡管不是那么的舒適，盡管這個過程還可能會遇到其他困難，盡管這個過程有可能只有你自己一人去完成。但是，你會發現，自己的內心一次比一次變得更強大，變得更穩重。

　　所以，當我們覺得一個人很成熟很穩重很淡定、內心很強大的時候，千萬不要特別羨慕，因為他背后一定經歷了你所沒有的經歷，一定克服了你所不能克服的困難，一定打敗了很多大大小小的怪獸。

　　我一直覺得，每個人的一生，都是一本獨一無二的書籍，里面有很多很精彩很感動又很平凡的故事，也不乏人生低谷、情緒低落的片段。我總是愿意相信，辦法總比困難多;我總是愿意相信，每一個已經來到的困難，是上天故意包裝丑陋的禮物。

　　未來很美，我們一起用感受美的心態去迎接它。

　　作者| 靜菇涼

　　公眾號：90后自由職業者

　　本文為原創文章，版權歸作者所有，未經授權不得轉載!