治療腰腿疼秘方_治療腰腿疼秘方有哪些
腰腿疼是現在很常見的一個病癥，那么腰腿疼怎么辦呢?以下是學習啦小編為大家整理的治療腰腿疼秘方，希望能幫到你。
治療腰腿疼秘方
1、倒行治腰痛病：找一平坦地，雙手插腰，腰背挺直，兩眼直視正前方，向后退著走，速度可適當加快。在練倒行時，作幾下腰部運動效果更好。
2、熱藥酒熏老寒腿： 紅花一兩、透骨革一兩放入瓦盆內倒兩平碗水，文火煎半小時后點上白酒一兩，就熱(略放一會兒以免燙著)放在雙腿膝蓋下(坐在床上)用棉被蒙在雙腿上蓋嚴，以熱藥酒氣熏腿(千萬別燙著)，最好在秋冬，每晚臨睡前熏一次，持之以恒有效。
3、桑枝柳枝治腰腿痛：取桑枝、柳枝各一個把用水煮30分鐘熏洗患處，可治腰腿痛尤其是由風寒引起的腰腿痛。
4、芥菜治腿痛：芥菜研碎后貼于患處，可治腿痛。
5、桔皮茴香稈治閃腰岔氣：桔子皮、茴香稈各一兩，加兩碗水，煮到剩一碗水時，把湯倒進碗里，加適量紅糖，晚上睡覺前趁熱服下，一天一次，服三四天一個療程。
6、自制藥酒治腿酸痛：1瓶白酒(二鍋頭即可)，1瓶蜂蜜，再切上一把姜末，將酒與蜂蜜1：1的比例混合在一起，將姜未泡入其中。 10天后就可用，喝1小酒杯，同時吃一點姜末。
7、紅果加紅糖治腿痛：用一斤紅果(去核)加一斤紅糖，加水煮熬成糊狀，趁熱服用，以出汗為宜，并用棉被蓋上雙腿。這樣連服用3至5次即見成效。
8、核桃仁可祛風濕：每天空腹吃5至6個核桃，連吃三個月，四肢關節硬腫消失，伸屈自如。
9、轉體治腰痛：坐時兩腿保持20一30厘米距離，以腰椎為中心，體稍左傾，轉動36次，再體稍右傾，也轉動36次，然后坐正，身體小范圍的前傾后仰72次，整個活動，形成1個周期，大概用5一6分鐘即可完畢。每天早晚各1次，不過要注意身體左右傾轉動時，向下以不低于腰帶為度。
治療腰腿疼的方法
第一：點穴
在股溝正中央能夠摸到一個骨頭尖，這就是屬于坐骨結節，然后將這個位置和胯骨外側突出的骨頭中間所連接的那個點進行按摩;還應該按摩大腿后正中央的位置;小腿肚正中央也許要進行按摩。最好是每天晚上睡覺之前能夠跪在床上，然后用中指或者是拇指按摩以上的這些穴位，直到出現了酸麻的感覺最好，每個穴位應該保持按摩一分鐘左右的時間。
第二：捏跟腱
跟腱也就是我們日常所說的懶筋，位置則是在我們組后跟的正上方。在床上坐著，然后用兩只手的拇指以及手指受啊喂用力按摩跟腱，力量一定要控制在身體剛好能夠承受，每邊按摩三十下左右就可以了。
第三：推小腿
如果說感覺到了小腿后面出現酸痛的情況，那么推小腿能夠很好的緩解這種情況;如果是感覺小腿外側出現了酸麻的情況，那么推小腿也是一個很好的解決方法。患者應該放松的坐在凳子或者是床上面，然后從上往下的用力往下推，也可以適當的涂抹一些按摩乳或者是感染有。
第四：抖腿
人在站立狀態之中的時候，健側腿則是屬于一個持重的狀態，所以這個時候我們需要做的事情就是令他放松。所以，將手掌按摩大腿后方進行左右的抖動，時間大約持續兩分鐘左右，然后做好，雙腿微曲，然后按摩小腿的后方，繼續抖動肌肉大約兩分鐘。需要注意的是，這個抖動動作一些要流暢并且連續，最好別出現斷層。
第五：牽拉
患者趴在床上，然后雙手抓住床頭，然后讓另外一個人抓住患者的腳脖子往下牽拉，等到疼痛的感覺小時之后繼續持續這個動作，直到沒有力氣在停止。
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