怎么治療便秘 便秘的治療秘方
在日常的生活中，我們會(huì)被很多小毛病困擾著，例如便秘，讓人感覺(jué)很不舒服的，那么我們就要想辦法來(lái)解決便秘的問(wèn)題的，本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的便秘治療秘方，希望對(duì)你有所幫助。
不同人的便秘有不同的解決方法
女人
1、薯糖水：紅薯500克，削皮切成小塊，加水適量煮，待紅薯變軟后放糖、加生姜2片即可。
注意：秋冬便秘者宜，有風(fēng)寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。
2、仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮為粥，粥熟后加適量白糖。此粥具有潤(rùn)腸通便、養(yǎng)胃化瘀功效。適用于氣血虧虛所致習(xí)慣性便秘患者。
注意：有胃病者，癥見(jiàn)腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。
菠菜湯：菠菜150克，麻油適量。將菠菜煮熟，加鹽調(diào)味，用麻油拌食。
注意：脾虛者，癥見(jiàn)吐奶、易感冒者不宜。
孕婦
芝麻粥：取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。
柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
注意：如有明顯惡阻(妊娠反應(yīng))，見(jiàn)嘔吐、厭食者不宜食用芝麻粥、柏子仁粥。
老年人
老人可經(jīng)常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對(duì)于預(yù)防和輔助治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。
核桃粥：核桃肉30-50克，去皮搗爛。粳米50克，加水煮粥，粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘溫，有壯腰補(bǔ)腎、潤(rùn)腸通便的功效。
注意：濕熱體質(zhì)者，或近期見(jiàn)濕熱較甚者，或中氣不足胃下垂者不宜服用。
治療便秘的7種水果
1、柑桔：
柑桔含豐富的纖維素及多種營(yíng)養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。
2、蘋(píng)果：
蘋(píng)果1-2個(gè)，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數(shù)日，主治熱秘。
3、柚：
柚既能潤(rùn)腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。
4、梨：
梨有潤(rùn)腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。
5、香蕉：
香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。
6、草莓：
草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤(rùn)燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。
7、鮮桑椹：
鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。
便秘給人們?cè)斐赡男┪：?/h2>
①宿便堆積在腸道，繼續(xù)生產(chǎn)各種氣體，引起腸道毒素，環(huán)境惡化，胃腸功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，疾病的新陳代謝，食欲和睡眠不佳，精神緊張。
②糞便毒素進(jìn)入血液，導(dǎo)致老年人高血壓發(fā)病，心臟病，半身不遂，老年癡呆癥，但增加老年人的心血管和腦血管疾病。高血壓，冠心病，便秘是非常危險(xiǎn)的，這些患者往往是在排便時(shí)突發(fā)腦血管意外，冠心病加重，甚至死亡。
③宿便壓迫腸壁，腸粘膜損傷，腸蠕動(dòng)緩慢，導(dǎo)致習(xí)慣性便秘、頑固性便秘，糞便異味的產(chǎn)生導(dǎo)致口臭和放屁;宿便產(chǎn)生22種毒素被腸道反復(fù)吸收，血液循環(huán)到人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、皺紋、痤瘡、黃褐斑、肥胖、疲勞、易怒。
④對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，便秘可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從脾氣暴躁，面部痤瘡痤瘡。此外，便秘，也可引起發(fā)燒，咳嗽。這對(duì)這些疾病，通過(guò)宣泄療法，可能會(huì)有意想不到的結(jié)果。
⑤便秘影響婦女，可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，子宮錯(cuò)位。這是因?yàn)榧S便在直腸充盈，利用向前推，和子宮體向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)子宮后屈的子宮，闊韌帶內(nèi)的壓力不會(huì)流。因此，利用碧也發(fā)生充血，和喪失彈性，從而，使子宮長(zhǎng)久保持在落后的位置，骶疼痛，腰痛，月經(jīng)紊亂，月經(jīng)直腸擴(kuò)張。
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