孕婦可以吃羊奶粉嗎 孕婦喝羊奶粉的禁忌 羊奶粉適合孕婦喝嗎
孕婦喝羊奶粉好嗎,現代研究證明羊奶中含有200多種營養素和生物活性物質。下面是小編為大家精心推薦的孕婦喝羊奶粉的禁忌，希望能夠對您有所幫助。
羊奶粉適合孕婦喝嗎
近年來，很多準媽媽們推崇羊奶粉比牛奶更有營養、更適合孕婦食用。答案真是如此嗎?但是在現實生活中羊奶粉的生產還沒有大規模普及，因此相對來說羊奶粉的產量遠遠不及牛奶的產量。但是從營養學的角度來看羊奶粉和牛奶粉各有其優點，一起看看下文。
1、羊奶含有促進細胞生長因子-上皮細胞生長因子(EGF)，牛奶沒有;
2、羊奶含有豐富的乳清蛋白，牛奶沒有;
3、羊奶含有乳鐵蛋白，牛奶沒有;
4、羊奶脂肪鏈短，只有牛奶的三分之一;
5 、羊奶的蛋白凝塊細而軟，牛奶的蛋白凝塊粗而硬;
6、羊奶的脂肪為不飽和脂肪，牛奶的脂肪為飽和脂肪;
7、羊奶的脂肪溶點低，牛奶的脂肪溶點高;
8、羊奶的營養元素全面而豐富接近人奶;
9、羊奶呈弱堿性，PH值7.1-7.2，牛奶呈弱酸性，PH值為6.5-6.7;
10、羊奶的視黃醇(維生素A)是牛奶3.5倍
11，羊奶的維生素B1和B2是牛奶的1.3倍，
12，羊奶的色氨酸是牛奶的2倍，促進人體快速吸收合成蛋白
13，羊奶的羊奶的鉀含量是牛奶的1.1倍，
14，羊奶不含過敏源：γ-酪蛋白和α-IS酪蛋白。
以上就是關于孕婦能喝羊奶粉嗎的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對羊奶粉的營養價值又有了新的認識和了解。從中我們可以看出，孕婦是可以喝羊奶粉的，但是對于過敏體質的準媽媽們來說最好還是以牛奶為主。
孕婦喝羊奶粉的禁忌
孕婦喝羊奶的好處：中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。 現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高;維生素A、B含量也高于牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，更利于人體吸收，對于成人增強體質也很好，此外長期飲用羊奶不會引起發胖。孕婦喝羊奶好處多多，懷孕三個月以上的婦女，應在飲食上除了注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等攝入歪，還需要葉酸、DHA等以往沒有被重視的營養素，而妊娠中、后期，由于胎兒生長發育較快，特別是骨骼發育迅猛，更需要大量營養供給。
孕婦喝羊奶需注意：由于羊奶極易消化，不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積，怕發胖的孕婦可以在晚間飲用。
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