高血壓患者能不能吃阿膠和注意事項

　　阿膠是很受歡迎的一種滋補食品，它含有豐富的營養元素，能補充人體所需的營養，但是對于高血壓的患者而言，他們的飲食有很多的禁忌，那么阿膠他們是否可以吃呢?今天小編給大家整理了高血壓患者能不能吃阿膠知識，希望對大家有所幫助。

　　高血壓可不可以吃阿膠

　　高血壓可以吃阿膠。

　　高血壓患者可以適當服用的，同時可配當歸，熟地或黃芪(有降壓作用)等使用。但是必須根據個體及病情具體情況，建議在醫生的指導下服用。

　　阿膠性甘平，有補血止血、滋陰潤燥的功效，對與血壓的影響作用不大。一般單純性的高血壓血壓患者可以服用阿膠，并且在服用的時候可以與黃芪同用，由于換氣有降血壓的作用，這樣吃阿膠既可以補氣血，又可以降血壓。

　　高血壓吃阿膠要注意什么

　　高血壓進補阿膠需適量

　　阿膠進補不當或者過量進補容易出現鼻腔、口唇等部位出現許多熱瘡，或眼睛干澀、發紅、眼眵增多，甚至出現喉嚨干痛及大便秘結或大便帶血等上火表現。因此高血壓患者在選擇阿膠進補前必須要詳細向醫生進行咨詢，了解是否適宜進補及控制好進補阿膠的食用量。

　　高血壓進補阿膠需對癥

　　阿膠主要具有補血止血、滋陰潤肺的作用，但是又由于受到其加工工藝的限制，阿膠帶有一定的火毒，容易上火。因此血虛、體虛的高血壓人群較為適宜，而肝陽上亢型的高血壓患者不宜食用阿膠，以免加重火氣上亢的表現。

　　高血壓的食療方法

　　1、胡蘿卜粥

　　用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　功效：胡蘿卜有健脾和胃、清熱解毒、補肝明目、治便秘的功效。高血壓患者食用胡蘿卜粥對穩定血壓很有幫助。

　　2、荷葉粥

　　用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。

　　功效：荷葉清香，具有健脾升陽、消暑利濕的功效，對暑熱煩渴，頭痛眩暈有明顯療效，如此可見荷葉粥對高血壓患者是很有益處的。

　　3、大蒜粥

　　大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，再放入大蒜煮一會兒食用。

　　功效：大蒜具有很好的降壓作用，高血壓患者如果每天早晨吃幾瓣醋泡的大蒜，并喝兩湯勺醋汁，半月后血壓會降低。大蒜粥能調和脾胃，對高血壓患者大有裨益。

　　4、芹菜粥

　　連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

　　大蒜：芹菜含有酸性的降壓成分，有平肝降壓的功效。芹菜粥對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有明顯療效。

　　5、荷葉粥

　　鮮荷葉一張，粳米100克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯，將湯與粳米同煮成粥，調入白糖。每日1次?？汕鍩嵘蛑箍?。有降壓、調脂、減肥功效，適用于高血壓、高血脂、肥胖患者。

　　6、薺菜粥

　　薺菜250克，粳米100克。將薺菜洗凈切碎與粳米同煮粥。每日1次。有清熱解毒，養肝明目，利水消腫之功。適用于高血壓病屬肝火上炎者。

　　7、車前子粥

　　車前子20克，粳米100克。將車前子裝入布袋，加水濃煎取汁，入粳米同煮成粥。可利水消腫，養肝明目。適用于高血壓病、肥胖患者。

　　8、葛根粉粥

　　葛根粉15克與粳米100克同煮成粥食用。能清熱生津，止渴止瀉。適用于高血壓煩躁口渴者。

　　9、白米腐竹白果粥

　　大米，白果，腐竹，麥片。大米淘洗凈，加鹽碼好。白果去殼去核。腐竹用水發軟后切碎。鍋中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮約30分鐘后，將麥片用紗布包好放入在煮30分鐘。粥好后，取出麥片紗布包，用鹽調味即成。

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