寶寶可不可以吃黃桃以及選購方法

　　桃子的種類有很多，黃桃就是其中很受歡迎的一種桃子，而且黃桃吃起來的口感很好，有的時(shí)候?qū)殞氁蚕氤裕菍殞毦烤箍刹豢梢猿砸恍┠?以下是小編推薦寶寶可不可以吃黃桃的知識(shí)，歡迎閱讀!

　　寶寶可不可以吃黃桃

　　寶寶可以吃黃桃。

　　黃桃，又稱黃肉桃，味道甘甜，富含纖維素、胡蘿卜素、維生素C、微量元素等，寶寶食用可以促進(jìn)食欲、通便潤腸、平喘、提高免疫力等。且黃桃性平，寶寶食用不會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等疾病，因此寶寶可以吃黃桃。

　　一般寶寶從6個(gè)月大小的時(shí)候就可以添加輔食了，最開始只能吃果汁、粥、雞蛋黃等，越稀越好。因此，剛開始只能給寶寶喝黃桃果汁、黃桃粥，慢慢地才可以吃黃桃肉、黃桃蛋撻哦。

　　黃桃的選購方法

　　1、觀察：以果個(gè)大，形狀端正，色澤新鮮漂亮為好，有硬斑、破皮、蟲蛀者較次。

　　2、剝皮：以皮薄易剝，肉色白凈，粗纖維少，肉質(zhì)柔軟為佳。

　　3、嘗味：以汁多、味甜、酸少、香濃為上等。

　　4、手摸：手感過硬的一般是尚未熟的，過軟的為過熟桃，肉質(zhì)極易下陷的已腐爛變質(zhì)。

　　寶寶吃黃桃的好處

　　預(yù)防便秘

　　黃桃含有的大量纖維素、維生素、果膠等成分，是可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，起到清除胃腸道廢棄物的作用的，具有潤腸通便的功效，可以幫助預(yù)防便秘。

　　促進(jìn)食欲

　　黃桃具有其獨(dú)特的香氣，食用起來美味可口，再加上含有的維生素、胡蘿卜素、纖維素能幫助促進(jìn)消化，都是可以幫助促進(jìn)食欲的。

　　提高免疫力

　　黃桃中含有豐富的營養(yǎng)成分，像維生素A、C、E，胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物和微量元素等，經(jīng)常吃可以補(bǔ)充營養(yǎng)，起到降血脂、增強(qiáng)免疫力的功效。

　　寶寶奶酪輔食食譜

　　奶酪炒雞蛋

　　這個(gè)食譜一聽名字是不是覺的很簡單呢?沒錯(cuò)，這個(gè)就等于西紅柿炒雞蛋一樣簡單。媽媽們要準(zhǔn)備的材料有雞蛋，奶酪，少許的油或者是牛奶。

　　準(zhǔn)備好這些材料就可以準(zhǔn)備開始制作這道輔食了，首先媽媽們要先將雞蛋打散，鍋里面倒入少許的牛奶或者是油，燒熱后，下雞蛋，等到雞蛋成型之后迅速的劃散，接著加入切碎了的奶酪，稍微翻炒一下就可以出鍋了。

　　不用等到奶酪完全融化之后再出鍋，因?yàn)殡u蛋的熱氣同樣還是會(huì)繼續(xù)是奶酪融化的。

　　番茄雞蛋奶酪米餅

　　這道輔食相對來說就會(huì)復(fù)雜一些了。媽媽們要準(zhǔn)備的食材有，番茄，雞蛋，奶酪，米飯，以及面粉。

　　首先，要先將番茄開十字，然后放入熱水中里面煮三分鐘后撈起，將番茄外面的那層皮給撕掉，然后將番茄切成碎塊。接著將切碎的番茄倒入鍋里面開小火翻炒，一邊炒一邊按壓，直到將番茄炒成番茄泥就可以了。

　　然后，就雞蛋打散后放入米飯中混合均勻，放入番茄泥再次混合，接著將奶酪切成小碎塊放入米飯中，將面粉一起加入進(jìn)去，攪拌均勻。

　　最后，小火將鍋燒熱，倒入適量的油，用勺子將上面步驟做好的米粉糊打一勺到鍋里面，將其壓扁，一個(gè)個(gè)米餅一次做好，煎兩分鐘之后翻面，等到兩面都成金黃色的回收，就可以出鍋了。

　　奶酪香蕉片

　　這個(gè)奶酪香蕉片不僅可以給寶寶當(dāng)做點(diǎn)心，也可以給寶寶加餐，或者是當(dāng)做正餐吃也是可以的哦!媽媽們要準(zhǔn)備的食材有，香蕉一根，一片奶酪，以及十克的黃油。

　　首先，媽媽們要先將香蕉切成一小片一小片的，奶酪切成小碎丁。接著將鍋燒熱，放入黃油，開小火等到黃油融化之后，香蕉片就可以放入鍋中了，注意要一個(gè)個(gè)分開放哦!

　　先將香蕉片的一面煎黃之后，翻面將奶酪碎皮擺在香蕉片上面，在稍微加熱一下，等個(gè)一到兩分鐘奶酪融化之后，就可以出鍋啦!

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