寶寶不能吃的零食
寶寶天生愛吃零食，然而，并不是所有的零食都對寶寶的生長發育有益處下面是的寶寶不能吃的零食資料，歡迎閱讀。
寶寶不能吃的零食
方便面
一包方便面最多可有25種食物添加劑，多見的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等，孩童長時間食用含檸檬酸的產品、也許致使低鈣血癥。
火腿腸
火腿腸中所含添加劑包含亞硝酸鈉、山梨酸鉀等，其間亞硝酸鈉也許在體內生成致癌物亞硝胺。
餅干
所含添加劑包含焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇等。很多的焦亞硫酸鈉會損害細胞，具有生物毒性。
口香糖
大都富含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等添加劑，過多的山梨糖醇會致使拉肚子。
薯片
富含的添加劑包含谷氨酸鈉、鳥苷酸二鈉等，上述兩種都是被制止用于嬰幼兒食物中的。
過度吃零食對孩子健康危害大
1、久用傷脾胃
小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食欲下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。
2、干擾兒童的正常飲食規律
小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。
3、添加劑和重金屬的添加不利健康
很多小食品、飲料中都含有化學添加劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工制作(如爆米花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。
寶寶零食有哪些
據專家介紹，零食可分為健康零食和口味零食兩大類。健康零食指的是富含營養，且熱量、脂肪、糖以及鈉的成分都比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、全麥餅干或面包、各類堅果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。而口味零食又被稱為“垃圾食品”，只是單純滿足人們的口感需要，幾乎不含基本營養素，但會增加熱量、脂肪、糖和鈉，多吃會造成肥胖、血脂升高等問題，因此不建議給寶寶食用。這類食物包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油制品、薯條薯片、方便面、巧克力等。
值得注意的是，給寶寶吃零食的時間是有講究的。如果將吃零食的時間安排在正餐前，寶寶吃過零食后就不會感到饑餓，那么吃正餐時就沒有食欲了，長此下去，必然會造成機體營養的不平衡，甚至會發生營養不良的現象。把零食安排在兩餐之間，如早餐后或午睡后，這樣就不會影響他吃正餐的食欲。
猜你喜歡：
2.2歲寶寶不能吃的
3.嬰兒食品安全
5.寶寶零食制作
寶寶不能吃的零食
