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    羅漢果的營養(yǎng)價值_常吃羅漢果的好處

    時間: 曉敏706 分享

      羅漢果是家喻戶曉的潤肺食材,更多是作為中藥使用,但羅漢果營養(yǎng)價值可能很多人不知道。羅漢果的營養(yǎng)價值由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!

      羅漢果的營養(yǎng)價值

      1.羅漢果含有豐富的糖甙,這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,是糖尿病患者的理想代糖食品——日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)羅漢果所含的大量甜味物質(zhì)不是葡萄糖,而是“萜配糖體”及少量果糖。

      2.羅漢果含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

      常吃羅漢果的好處

      1.提神生津

      用羅漢果少許,沖入開水浸泡,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽。

      2.美容

      含豐富的維生素C,有抗衰老、抗癌及益膚美容作用。

      3.清熱潤肺

      羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺,治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

      4.保護(hù)嗓子

      可保嗓子,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。

      5.減肥

      羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不產(chǎn)生熱量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。有降血脂及減肥作用,可輔助治療高脂血癥,改善肥胖者的形象,是愛美女性的必選水果。

      6.治頑癬

      用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等。

      羅漢果的藥用作用

      羅漢果味甘,性涼;歸肺、脾經(jīng);清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便;主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴,腸燥便秘

      1.肺虛久咳

      羅漢果30g,豬瘦肉100g。把豬肉切成片,將羅漢果洗干凈,搗碎同放進(jìn)鍋里,加適量的水煮湯,稍加食鹽調(diào)味服。具有補(bǔ)虛止咳的功效,比較適用于肺虛久咳,低熱或者肺癆咳嗽等癥。

      2.咽痛音啞

      羅漢果2個,胖大海2個,沸水沖泡代為茶飲。具有清肺利咽的功效,比較適用于咽痛音啞,腸燥便秘等癥。

      3.咳嗽

      羅漢果2個,陳皮10g。把陳皮切絲,羅漢果打碎洗干凈,用大火煮沸后再煮10分鐘就可以飲用。具有消暑,祛痰的功效,比較適用于咳嗽,咽喉癢痛等癥。

      4.肺熱咳嗽

      羅漢果2個,杏仁10g,魚腥草20g,桔梗10g,黃芩10g,甘草6g,水煎分三回服。具有清肺止咳作用,可治肺熱咳嗽,痰多色黃等癥。

      5.大便秘結(jié)

      羅漢果2個,生白術(shù)30g,枳實10g,紫苑15g,火麻仁30g。水煎300ml分三次服。具有清肺潤腸通便的作用,可治腸道燥熱,大便秘結(jié)等癥。

      6.治喉痛失音

      羅漢果一個,切成片,水煎,待冷后,頻頻飲服。

      7.肺結(jié)核

      羅漢果100g,枇杷葉150g,南沙參150g,桔梗150g。加水煎煮兩回,合并煎液,濾過,濾液靜默一天,取上清液濃縮到適量的,加入蔗糖使溶解,再濃縮到1000ml,即得。每回口服10ml,每天3回。

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    3.羅漢果的吃法及功效作用

    4.生羅漢果的功效與作用及食用方法

    5.羅漢果最佳食用方法

    羅漢果的營養(yǎng)價值_常吃羅漢果的好處

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