夏季女性吃什么養顏
說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。夏天女性應該吃什么養顏呢?下面由學習啦小編為大家整理的內容，希望大家喜歡!
紅富士蘋果1個黑提子干30克水2碗
1、用水打濕蘋果，用少許鹽仔細擦洗表面，切半，去核，再切薄片
2、黑提子干放入煲內，加水兩碗，大火燒開后用中火煮10分鐘3、放入蘋果片，接著滾3分鐘即成。功效：養顏祛斑、紅潤面色、消脂瘦身。說到養顏潤膚，大多數女士馬上都會想到滋補的湯水，像燉雪蛤、燕窩之類的，但其實無需費上幾小時工夫，短短的幾分鐘也能炮制出美容佳品，像近幾年比較流行的花果茶就是這樣。今天介紹這道蘋果提子茶，取材方便，制作簡單，卻又有養顏祛斑、消脂瘦身的功效，且味道酸甜好美味。
Tips：用鹽擦洗蘋果表面，能有效去除殘余農藥。
排毒去浮腫食譜——黃豆香鹵海帶
原料
黃豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。
做法：
1、海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆泡水3小時。2.、海帶、黃豆與調味料下鍋鹵20分鐘，至湯汁收干。
3、海帶順向切成4厘米長的段，將黃豆擺于海帶上即可。
美容養顏四款經典食譜推薦
美容養顏是一個經典不衰的話題,特別是女性朋友最關心的就屬該如何美容養顏.下面我們就來了解一下中醫推薦的4款美容藥茶.?
檸檬蜂蜜汁
細長的瓶子里注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡，以冷開水兌服( 冬天可用溫開水 )。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。
燕窩蜜棗湯
燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。將燕窩用清水泡開后洗凈去雜質，然后與蜜棗( 去核 )同放入鍋內，加水適量煮至蜜棗爛熟，再加入紅糖調味食用。此方有養顏和去皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
紅果湯
山楂 15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖適量。先將山楂、金銀花同放入鍋內，加水適量，煮20分鐘后濾去渣，放入赤小豆同煮至爛熟，放冰糖調味食用。此方味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏美容之佳品。
玫瑰花茶
取加工后的玫瑰花蕾3 ～ 5克，茶葉3克，糖或蜂蜜少許。將玫瑰花蕾、茶葉用沸水沖泡5分鐘，然后加入適量糖或蜂蜜，待水溫適宜后飲用。此茶芳香怡人，有理氣活血、舒肝解郁、降脂減肥、潤膚養顏等功效，特別對婦女痛經、月經不調有神奇的功效。
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