哪些水果汁可以美容養顏_美容養顏喝什么水果汁好

　　其實生活中還有很多水果汁對女性的美容養顏都有著很大的幫助的。那么，哪些水果汁是可以美容養顏的呢？美容養顏可以喝什么水果汁呢？下面由學習啦小編為大家解答哪些水果汁可以美容養顏，希望能幫到大家!

　　可以美容養顏的水果汁

　　養氣蘋果汁

　　原料：蘋果1個，櫻桃30克，檸檬1/2個。

　　調料：蜂蜜1大匙。

　　做法：

　　1.蘋果1個用清水洗凈，去掉蘋果皮，去掉蘋果核，再切成小塊。

　　2.將櫻桃去蒂，洗凈，除去果核;檸檬去皮及核，取出檸檬果肉。

　　3.將蘋果塊、櫻桃果肉、檸檬果肉放入榨汁機中，打出果汁。

　　4.將打好的果汁放入杯中，加入少許蜂蜜攪拌均勻即可。

　　蘆薈蘋果汁

　　原料：蘋果1個(約200克)，蘆薈50克。

　　調料：水500毫升，冰塊適量。

　　做法：

　　1.蘋果1個用清水洗凈，去掉蘋果皮，去掉蘋果核，再切成小塊。

　　2.蘆薈洗凈，削皮外皮厚放入沸水中焯燙一下撈出，再切成丁。

　　3.將蘋果塊、蘆薈定放入榨汁機中，再倒水打成果汁。

　　4.將果汁倒入杯中，加入少量冰塊就可以享用啦。

　　草莓蘋果汁

　　原料：蘋果200克，草莓100克。

　　調料：鹽少許，糖漿2大匙，水100毫升，冰塊適量。

　　做法：

　　1.將蘋果用清水洗凈，去掉蘋果皮和蘋果核，再切成小塊。草莓去蒂，加少量清水和鹽，浸泡10分鐘后取出，再洗凈。

　　2.把蘋果塊和草莓一起放入榨汁機中，再倒入適量水，打成果汁。

　　3.將果汁倒入杯子里，加少許糖漿和冰塊攪拌均勻。

　　姜味蘋果汁

　　原料：蘋果2個，橙子2個。

　　調料：生姜25克，蜂蜜2大匙，冰塊適量。

　　做法：

　　1.將蘋果用清水洗凈，去掉蘋果皮和蘋果核，再切成小塊。橙子削去外皮，切成小塊。生姜削去外皮，切片。

　　2.把蘋果塊、橙子塊、姜片放入榨汁機中，加入少許蜂蜜，打成果汁。

　　3.將打好的果汁倒入杯中，放入冰塊攪拌后即可食用。

　　玉米蘋果汁

　　用料：蘋果1個，玉米粒100克。

　　調料：鮮奶100克，糖油50克，冰塊適量。

　　做法：

　　1.將蘋果用清水洗凈，去掉蘋果皮和蘋果核，再切成小塊。玉米粒放入沸水中燙一下，撈出過涼水，再瀝干水。

　　2.切好的蘋果塊、燙過的玉米粒放入榨汁機內，再加入100克鮮奶，攪拌后倒入杯中，加適量冰塊攪拌即可享用。

　　可以美容養顏的食療方

　　蓮子桂圓湯：

　　用蓮子，桂圓，紅棗適量一起熬成湯加入冰糖就可了。在做之前最好先將蓮子湯包發之后去其蕊，這樣才不會有苦味。

　　營養點評：補血養顏安神，健脾養胃，特別是對于心神不寧，神經衰弱，失眠的女性具有很好的輔助治療的作用。

　　枸杞蒸蛋：

　　先將枸杞子放在清水中浸泡半個小時，把雞蛋打開攪拌均勻加入鹽，濕淀粉調成蛋糊狀，然后放到鍋中蒸10分鐘再將泡好的枸杞子撒在上面在蒸個5分鐘就可以了。

　　營養點評：好吃還好消化，特別是對于頭暈心悸，面色無光貧血的女性特別適合。

　　當歸牛肉湯：

　　用當歸同牛肉一起用大火隔水燉開之后，改為小火在燉煮兩個小時就可以了。等湯飄出濃郁的香氣加入鹽蔥花等調味就就可以了。

　　營養點評：當歸牛肉湯適合不同年齡的女性食用，其具有補血活血，調經止痛的作用。特別是對于月經不正常，痛經，陰虧火旺者都具有很好的食療價值的

　　蓮藕蘿卜飲：

　　用蓮藕，白蘿卜一起弄碎然后加點冰糖就可以喝了。此湯切記不要在經期前后飲用，否則容易引起痛經，加大經期不適感。

　　營養點評：這道甜品就具有清熱解毒，止血固經之功效，特別適合想減肥又擔心貧血的女性經常食用。

　　山楂桂枝紅糖湯：

　　先將山楂，桂枝同2碗清水一起用文火煎成一碗后，關火加入紅糖，然后在攪拌均勻就可以食用了。

　　紅棗糯米粥：

　　用黑米同糯米，紅棗，當歸一起熬成粥就可了。在這里提醒一下在做之前一定要先將黑米，糯米等洗干凈并放在冷水中浸泡幾個小時等其泡發之后在瀝干水份。

　　營養點評：紅棗糯米粥具有補血益氣，健脾養胃之功效，特別適合經常熬夜加班，氣色不好的女性經常食用。

　　烏雞當歸湯：

　　用烏雞，當歸，紅棗，枸杞子，黃芪一起燉成湯就可。

　　營養點評：清淡爽口，營養豐富，具有補血益氣之功效，特別適合貧血，頭暈，易疲勞的亞健康女性經常食用。

　　紅豆排骨湯：

　　用紅豆，陳皮燉排骨用慢火燉致其紅豆爛了可以吃了就可以了。

　　營養點評：具有很好的開胃養胃補血益氣之功效，特別適合當產后術后失血過多的食療佳品。

　　黑豆佛手湯：

　　用黑豆，豬腳，山藥，梨一起燉成湯，等黑豆爛了豬腳肉爛了之后加入適量的蔥花，料酒，食鹽就可。

　　營養點評 ：不僅可補血養顏，同時豬腳中豐富的膠原蛋白還有利于女性朋友們延緩衰老，保持年輕態。

　　可以美容養顏的小妙招

　　1、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。

　　2、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。

　　3、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。

　　4、用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉;敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。

　　5、用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養同時進行。

　　6、準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻后放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘后洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。

1.自制排毒養顏方法

2.榨什么果汁最排毒養顏

3.排毒養顏水果汁

4.哪些水果排毒養顏

5.女人春天吃什么養顏