打通任督二脈的好處有哪些

　　任督二脈這個(gè)名詞并不少聽到，在武俠劇中，打通任督二脈意味著武功又上升到一個(gè)境界。現(xiàn)實(shí)生活中的任督二脈是什么呢?打通任督二脈的好處有哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　至于“打通任督二脈”，以道家導(dǎo)引養(yǎng)生的觀點(diǎn)，所謂“通任督”也就是通三關(guān)(尾閭、夾脊、玉枕)、行“周天”運(yùn)轉(zhuǎn)之意。

　　任督二脈是什么?

　　以人體正下方雙腿間的會(huì)陰穴為起點(diǎn)，從身體正面沿著正中央往上到唇下承漿穴，這條經(jīng)脈就是任脈;督脈則是由會(huì)陰穴(也有人說是長強(qiáng)穴)向后沿著脊椎往上走，到達(dá)頭頂再往前穿過兩眼之間，到達(dá)口腔上顎的齦交穴。

　　任脈主血，督脈主氣，為人體經(jīng)絡(luò)主脈。任督二脈若通，則八脈通;八脈通，則百脈通，進(jìn)而能改善體質(zhì)，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)循環(huán)。任督二脈在中醫(yī)診脈與道家導(dǎo)引養(yǎng)生上相當(dāng)重要，同時(shí)也因武俠小說里渲染與夸張的描述，如可藉由武功高強(qiáng)之人打通自身的任督二脈等，任督二脈一旦被打通，武功即突飛猛進(jìn)，故也成為一般人最為熟知的氣脈名稱。

　　任督兩脈原屬于奇經(jīng)八脈，因具有明確穴位，醫(yī)家將其與十二正經(jīng)脈合稱十四正經(jīng)脈。任脈主血，為陰脈之海;督脈主氣，為陽脈之海。也就是說，任督兩脈分別對(duì)十二正經(jīng)脈中的手足六陰經(jīng)與六陽經(jīng)脈起著主導(dǎo)作用，當(dāng)十二正經(jīng)脈氣血充盈，就會(huì)流溢于任督兩脈;相反的，若任督兩脈氣機(jī)旺盛，同樣也會(huì)循環(huán)作用于十二正經(jīng)脈，故曰：「任督通則百脈皆通」。

　　中醫(yī)理論基礎(chǔ)

　　奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。其功能有：1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系;2、對(duì)十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用。

　　任脈，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會(huì)，能總?cè)我簧碇幗?jīng)，故稱："陰脈之海"。任脈起于胞中，與女子妊娠有關(guān)，故有"任主胞胎"之說。

　　督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會(huì)，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為"陽脈之海"。督脈行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系。

　　打通任督二脈的作用

　　至于“打通任督二脈”，可從中醫(yī)與道家導(dǎo)引養(yǎng)生的角度分別探討。中醫(yī)的觀點(diǎn)可從《靈樞.營氣篇》的敘述，了解十二經(jīng)脈與任督兩脈的循環(huán)次第。經(jīng)脈的流注從肺經(jīng)開始，依次循環(huán)到肝經(jīng);再由肝經(jīng)入胸，上行經(jīng)前額到頭頂，再沿督脈下行至尾閭，經(jīng)陰器而通任脈上行，然后再回流注入肺經(jīng)。《營氣篇》說：“此營氣之所行，逆順之常也。”這是醫(yī)經(jīng)所述，任督之氣在人體運(yùn)行的自然規(guī)律。

　　由此可以理解，就正常人而言，任督兩脈本來就是通的，何須打通任督二脈?以道家導(dǎo)引養(yǎng)生的觀點(diǎn)，所謂“通任督”也就是通三關(guān)(尾閭、夾脊、玉枕)、行“周天”運(yùn)轉(zhuǎn)之意。道書《太平經(jīng)》認(rèn)為，人的壽命極限為上壽一百二十歲，只要以導(dǎo)引內(nèi)丹的訓(xùn)練，從“逆”的方向上奪天地之造化，凝練精、氣、神，提高生命品質(zhì)，就可挑戰(zhàn)年壽極限。

　　關(guān)于任督二脈的說法：任督二脈從中醫(yī)上講打通任督二脈只是讓氣血更加通暢，身體更健康，但是這是違反科學(xué)和醫(yī)學(xué)常識(shí)。