急性心肌梗塞注意事項_治療心肌梗死的食療
心肌梗塞是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病。為避免患上急性心肌梗塞，日常應該注意什么呢?急性心肌梗塞有哪些注意事項?下面就是學習啦小編給大家整理的急性心肌梗塞注意事項，希望對你有用!
急性心肌梗死日常注意事項
①保持情緒開朗
保持情緒穩定樂觀，培養豁達、平和的態度，遇事不急不躁，勞逸適度，避免因情緒激動誘發冠狀動脈痙攣缺血。
②外出帶藥保平安
冠心患者外出時應隨身攜帶硝酸甘油片等應急藥，以及有親屬聯系電話及病史簡述的標記名片，便于在遇到不測時，他人能更好更快的提供幫助。
③適度運動勿過勞
適度的運動有助于患者的康復，但不能操之過急。一般出院后休息2至3個月才能開始鍛煉，運動量以不感到疲勞不適為宜，遵循循序漸進的原則。如感到累、胸悶或每分鐘脈搏超過110次時，患者應立即停止運動休息。
④定期查“四血”指標
所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個因素超標可能引發心肌梗死的發生、發展和復發。因而必須重視對高血壓、糖尿病和高脂血癥等原發病的治療，并應定期復查一次血壓、血脂、血糖和血黏度，如果不在正常范圍內，應及時采取治療措施。
⑤防止便秘
便秘將引發心肌梗死的發生，應多吃蔬菜素食，保持大便通暢。可進行腹部按摩，避免排便時過度用力，已有便秘的要及時服用緩瀉劑，保持每1至2天排一次大便。
⑥戒煙限酒
心肌梗死后恢復的患者，繼續吸煙者再梗死發生率大大增加，可能是不吸煙或吸煙已戒除者的2倍。此外，飲食應堅持低糖、低脂肪的原則。少吃高脂肪、高膽固醇食物，如肥肉、雞蛋黃、各種動物內臟等，不要吃得過飽。
⑦定期復查勿麻痹
心肌梗死患者出院后因為護理不當等因素引起再梗死發生死亡的人數占心肌梗死總人數的80%，可見后期的治療和護理的重要性，患者應加強警惕，要嚴格按照醫囑服藥和復查。一旦出現心悸、胸悶憋氣、出冷汗等癥狀時要及時就醫，不可掉以輕心。
六款治療心肌梗死的食療推薦
一、燜大蝦
材料：大對蝦12只、蔥段10克、姜片10克、白糖50克、清湯約100克、料酒、香油、花生油少許。
做法：對蝦洗凈，去沙線、腿、須;炒勺上火，放入花生油，燒熱，投入大料、蔥段、姜片煸炒;放入大蝦煸炒出蝦油，烹入料酒，加入精鹽、白糖、清湯燒開;蓋上蓋，用微火燜烤透，再將勺移正火;收汁微濃時放入味精，淋入香油即成。
功效：蝦營養豐富，且肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
二、山楂銀耳羹
材料：山楂50克、銀耳20克、蜂蜜250克。
做法：將銀耳洗凈切碎后，與山楂、蜂蜜一起入鍋熬成羹，每次5毫升，每日3次。
功效：可用于緩解心肌梗死引起的胸痛。
三、紅棗蓮籽粥
材料：紅棗、蓮籽各15克、粳米50克。
做法：將蓮籽、紅棗、粳米一起煮成粥，每日1次，可作早餐食用。
功效：適用于心肌梗死。
四、桂花栗子羹
材料：新鮮栗子300克、玉米面50克、桂花醬15克、調料適量。
做法：將栗子剝殼后煮熟備用，將栗子、白糖加水煮20分鐘，然后用玉米粉給栗子羹勾芡，最后淋上桂花醬即可，每日早晚空腹食用。
功效：適用于心肌梗死。
五、草魚豆腐
材料：草魚一條(約500克)、豆腐兩塊(約250克)、咸雪里蕻、青蒜、豬油各少許、醬油、料酒、高湯、白糖各適量。
做法：將草魚去掉鱗和內臟后洗凈，切成三段，雪里蕻洗凈切成小塊，與草魚段一起放入碗中;把豆腐切成4分長、4分寬、4分厚的方塊，放入另一碗中;把青蒜洗凈，切成段，并用水把它焯熟;鍋內加入豬油燒熱，待油冒煙時，把魚塊和雪里蕻放入，再加入料酒、醬油、白糖、高湯燒煮;湯燒滾后放入豆腐，把湯再燒開，端到微火上燜燒五、六分鐘，待豆腐浮起，放入青蒜和熟豬油即成。
功效：草魚屬草食性魚類，為溫中補虛養生食品，有利濕、暖胃和平肝、祛風等功效，適用于胃寒體質，草魚和豆腐搭配，具有益氣、補虛等多方面的功能。
六、山楂茯苓露
材料：新鮮山楂1000克、茯苓250克、蜂蜜250克。
做法：將山楂、茯苓用水煎煮成汁，再加入蜂蜜熬成濃稠的露狀。每次喝5～10毫升，每天3次。
功效：這道飲品能促進血液循環和新陳代謝，適用于慢性心肌梗死等癥。
8種預防心肌梗塞的食物
1、核桃
核桃這種脂肪酸的健身的益處，可能有人認為核桃中含有大量的油脂，這對于健康會很不利，其實這是一種誤解，因為核桃中所含的油脂絕大部分是不飽和脂肪，適當吃一些對于身體的健康有益無害。核桃的食用方法很多，既可以每天單獨吃1或2個，也可以放在粥內或添加到其他食物中食用。
2、燕麥
燕麥含有大量的纖維素，并且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，并能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對于防治心臟病也是身手不凡。注意在食用燕麥時，最好再同時吃一些葡萄干、蘋果以及蜂蜜等食品，這樣既能夠增添一些風味，又能添加一些營養素，更增強了心臟的功能。
3、大麥
全粉大麥含有豐富的可溶性纖維與不可溶性纖維，對于防治大便干燥十分有益。作為蛋白質的良好來源，大麥還能給我們提供大量的礦物質與微量元素，這些營養物質對于預防動脈硬化及心臟病的發生，意義非同一般。
4、豆腐
大豆做成的豆腐，能夠降低LDL(壞)膽固醇水平，從而減少心血管疾病發生的危險性。飲食中如果有25克大豆蛋白，就能夠提供50或60毫克大豆異黃酮，這種黃酮類物質能夠顯著降低LDL水平，由此維護了心臟的健康。
5、菜豆
菜豆是一種低脂、高纖維的蛋白質來源，它含有豐富的維生素，并且糖的含量很低，也不含有膽固醇，所以是一種很適合心臟保健的食物。
此外，鷹嘴豆這種低脂、高蛋白豆類，也是一種補充營養的選擇，并且因為其味道甘美，可以與任何一種食物搭配食用。鷹嘴豆含有豐富的纖維素、鐵質以及維生素E等成分，對于保持心臟的健康與活力具有重要的作用。
6、楊梅
楊梅是纖維素與鐵質的出色來源，并且研究表明經常吃一些楊梅能夠降低血液中LDL膽固醇水平，因而楊梅也是心臟的益友。此外，楊梅還具有防治癌癥的作用，對于結腸癌具有明顯的防治效果。如果你不喜歡楊梅，那可以吃一點李子，因為李子與楊梅有相似的作用，并且還含有豐富的β胡蘿卜素，因而對于防止動脈硬化更具療效。
7、蘋果
常吃蘋果具有很好的醫療保健作用。最近的研究表明，經常吃蘋果或喝蘋果汁的人，患心臟病的幾率得以明顯下降。這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑，這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量，從而降低了心臟發病的危險性。
8、香蕉
香蕉中含有大量的鉀鎂離子，其中鉀離子具有調節體內水和電解質平衡，利用蛋白質修復被破壞的組織，制約神經肌肉的興奮沖動以及保護血管、降低血壓和中風發生率等作用，鎂離子對心血管系統具有保護作用，有助于降壓及減少患心臟病的危險，并能防治各種心率失常。因而，凡是心腦血管疾病患者，均應經常食用香蕉。
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