腸胃消化不良的癥狀_緩解消化不良的方法
腸胃消化不良怎么辦?雖然腸胃不好的各類繁多,但總會有消化不良。胃痛胃酸、腸鳴、便秘、腸道內(nèi)氣體多、腹瀉吃點刺激性食物就會腹瀉等不同的癥狀。腸胃消化不良要怎么治療?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的腸胃消化不良的癥狀和治療，希望對你有用!
腸胃消化不良的癥狀
1、早飽，腹脹，噯氣
早飽，腹脹，噯氣為常見癥狀，可單獨或以一組關(guān)頭出現(xiàn)，或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進(jìn)食后不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
2、上腹痛
上腹痛亦為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規(guī)律性，在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān)，表現(xiàn)為飽痛，進(jìn)食后緩解，或表現(xiàn)為餐后半小時到三小時之間腹痛持續(xù)存在。
3、功能性消化不良
凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良，此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān)，如情緒波動，睡眠狀態(tài)，休息不好，煙酒刺激等。
消化不良的危害
1、便秘：如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀，那么食物就會因為得不到良好的消化吸收而潴留在胃腸內(nèi)，從而就會因此而不能被及時的排出體外而導(dǎo)致便秘的癥狀出現(xiàn)。
2、口臭：口臭的癥狀是由于消化不良是食物堆積在胃腸，從而食物就會因為堆積在胃腸進(jìn)行發(fā)酵而產(chǎn)生一些有害氣體，而這些氣體就會從人的呼吸道排出而導(dǎo)致口臭的癥狀。
3、胃腸功能紊亂：出現(xiàn)了消化不良的癥狀后，胃腸運作就會出現(xiàn)障礙，從而就會因為胃腸蠕動不正常而導(dǎo)致胃腸功能紊亂的癥狀出現(xiàn)。
4、腹瀉：消化不良的出現(xiàn)會使腸內(nèi)運作平衡被打亂，不僅會導(dǎo)致便秘的癥狀，而且也可能會導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉的癥狀或便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的癥狀。
5、胃癌：在出現(xiàn)了消化不良后，許多患者都會因為消化不良帶來的不適感而不愿意多進(jìn)食，并且同時睡眠質(zhì)量也會下降，從而就影響了人體的生理健康和正常的日常生活，如果長期性的這樣就會導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
緩解消化不良的方法
1、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：準(zhǔn)備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法：準(zhǔn)備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。
3、大麥及大麥芽
大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。
陳皮大麥飲的做法：準(zhǔn)備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關(guān)火，蓋上蓋子燜一會即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進(jìn)消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：準(zhǔn)備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：準(zhǔn)備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機(jī)，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
6、白菜
白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
蒜茸白菜的做法：準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
7、橘皮
橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。
中醫(yī)治療消化不良的8大偏方
1、杏仁。
吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。
2、小蘇打。
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
3、薄荷茶。
薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。
4、小茴香。
用小茴香泡水喝。
5、大蒜。
將幾個生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。
6、水果。
葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。
7、茴香籽。
每餐后吃一茶匙。將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化。
8、菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。
都是傳統(tǒng)的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。
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