消化不良吃什么調理_消化不良能吃的食物
我們在日常生活中經常會遇到消化不良，消化不良能夠吃些什么食物來調理呢?消化不良吃什么調理這個問題由學習啦小編來為您解答!
消化不良吃什么最好
酸奶補充乳酸酶
酸奶含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
雞肫皮又稱雞內金，為雞胃的內壁
雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
獼猴桃清除體內垃圾
含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
蘋果刺激腸蠕動
蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
西紅柿協助消化脂肪
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
山楂消肉食積滯
山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
葡萄柚促消化
葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。
白菜促進胃腸蠕動
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
大麥及大麥芽
含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
新鮮蔬菜解疲勞
疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
消化不良不妨多喝些山楂片泡水
山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養和藥用價值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品種。
山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
消化不良的解決方法
消化不良的患者會出現胃脹，惡心等問題出現的，當出現后其實是可以吃一些健胃的藥物，或者是進行一些按摩等，這都是能夠改善的，尤其是對于長期有消化不良的患者，那么要注意一下自己的飲食，選擇清淡容易消化的食物為主。
1、你可以準備牛奶，添加10%蔗糖，使煮沸后消毒，等到牛奶冷卻后，這段時間是一些乳酸菌可以放置到，這需要100毫升牛奶，添加百分之5的乳酸菌，而加拿大一邊攪拌，在晚餐時吃一些，有一個良好的改善效果，無論是兒童或成年人，老年人這是喝一些的影響是好的。
2、還可以準備山楂，這需要準備新鮮的山楂，洗干凈后放在鍋內，之后加入適量的水來進行燉煮，煮沸后就可以加入適量的冰糖來進行混合，攪拌，繼續燉煮一段時間，之后用勺子把山楂碾碎，之后放在碗內冷卻了就可以吃了，山楂有很好的健胃消食的作用的，對于有消化不良的患者，是有很好的改善的作用的。
3、對于嬰兒有消化不良，那么是可以準備一些奶糕買進行炒熟，呈現黃色的時候就可以了，這可以給寶寶吃一些，對于寶寶消化不良，有漲肚的情況，那么改善的效果是很不錯的。
看了消化不良吃什么調理的人還看了：
1.消化不良吃什么好
消化不良吃什么調理_消化不良能吃的食物
