姨媽痛怎么安慰
月經可以說是一個女子在年輕時期正常的生理現象，姨媽痛是每個女孩的噩夢，那么你知道姨媽痛怎么安慰嗎?接下來，學習啦小編跟你分享適合安慰女人姨媽痛的話。
姨媽痛安慰的話
做為男人，可不能只會對你女朋友說‘多喝水啊!’她不是水牛，她這個時候需要的是你的關心，和愛護!那么，問題來了，女友大姨媽來時，怎么哄她開心昵?
你可以盡量讓著她，經期最長的也不過一星期的時候。男人能屈能伸，幾天時間而已，且讓且珍惜!
想辦法討她開心，寫情書，送花，講冷笑話等等，雖然有些…………俗，她開心你不也開心嘛!!
別讓她吃現在不該吃的東西，比如 ：火鍋，麻辣燙，冰淇淋，等一切辛辣刺激食品都 不可以，雖然男朋友要處處寵著女朋友，但這一點堅決不能慣著她!
如果可以的話，在女友好朋友來到這幾天，家里的家務活都全包了吧!洗衣做飯，除了她洗澡讓其自力更生以外，沾涼水的活必須是你的!
了解一些衛生巾的牌子，不要覺得這些很丟人，日用的?夜用的?長的?還是短的?多少了解一下!讓她能感覺你是發自內心的想告訴她：你愛她!…
照顧她囑咐她穿暖和一點，學著幫她暖小肚子，可以緩解痛經。
學會計算經期，如果數學不好，不必擔心，現在網絡這么發達，網上有排卵期計算器哦!
女朋友痛經，男方該怎么做會顯得貼心
作為男性，我簡單的說說吧。
我老婆是痛經比較嚴重的，有時候會痛得打我，我通常會多倒熱水給她喝。
然后吃的東西最好都是溫性的，不要涼性的，魚蝦就要忌口了，辛辣的也少吃。
冬天多買暖寶寶，衛生巾要嚴格按照她的需求買，要什么綿軟的，不要干爽的之類的;要多少厘米長的，太短的不要。
后來月經來之前，我有空就熬點湯給她喝，主要是紅糖+當歸+紅棗，這樣據說會舒服很多，不過具體的做法是我老婆教我做的。
做完就是這樣樣子
最最最重要的就是萬事都得順著，一定要熬過這幾天，家務能包下來的就包下來，多關心一下，多讓她體會到愛意和關懷就好了，打罵什么的要忍!一定要忍!
女性來大姨媽的好處
1、造血功能
過了一定的年齡階段大多數人月經就會每個月定時來訪，月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。
實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。
2、降低鐵傷害
血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵。鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。
血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小于男性，甚至幾乎不發生，月經的作用---周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
3、懷孕信號
育齡期的有性生活的女性，以往月經規則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施。
想生育的，則要更加注意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
4、疾病信號
能夠判段是否有疾病，如果女孩已過18歲仍無月經來潮，稱為原發性閉經。女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上，稱為繼發性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
女性生理期飲食注意事項
1、忌生冷宜溫熱
祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
在炎熱的酷夏，月經期間也最好不要吃冷飲和冰淇淋。
2、忌酸辣宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經在飲食上最好選擇清淡的為主。少吃或者不吃油炸的，酸辣的刺激性食物，防止造成經血過多。
3、葷素搭配防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
4、多吃魚類和各種動物肝
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。
生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
魚類是價廉物美的月經期保健食品。可選擇食用，滿足婦女月經期對鐵的特殊需要。
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