如何預防痛風_預防痛風的好方法

時間：2017-02-17 10:21:07 曉敏706由分享

　　由于痛風是由尿酸偏高引起的,所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。其實我們在日常生活中也是可以預防痛風的。預防痛風的方法由學習啦小編來為大家介紹!

　　預防痛風的好方法

　　1、這個疾病的產生于飲食是有著很大的關系的,尤其是一些高嘌呤的食物是導致這個疾病產生的關鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預防這個疾病的重要的措施,還要注意營養的均衡的補充。

　　2、該病的產生還與尿酸的含量有著很大的關系,所以在平時的時候要養成大量的飲水的習慣,這樣能夠有助于尿酸的排出,防止疾病的產生。

　　3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平時的生活當中要注意控制體重,經常進行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。

　　4、該病的產生還與精神上的因素有著直接的關聯,所以養成一個健康的心理狀態對于疾病的治療和預防否是非常的重要和關鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠離疾病的侵害。

　　5、在生活當中要定期對身體進行檢查,一般每半年一次,在進行檢查的時候,必須要進行體內血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對體內的尿酸進行檢查。

　　1、原發性痛風:多有遺傳性,但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發性高尿酸血癥的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代謝酶缺陷,次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉移酶(HGPRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽(PRPP)合成酶活性亢進。

　　2、繼發性痛風：指繼發于其他疾病過程中的一種臨床表現,也可因某些藥物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發性骨髓瘤、紅細胞計數增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導致細胞的增殖加速,使核酸轉換增加,造成尿酸產生增多。

　　應盡量少食蔗糖或甜菜糖,因為它們分解代謝后一半成為果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦較高,不宜食用。應禁止吸煙。痛風患者需要長期注意飲食,合理調配膳食結構,才能防止和延緩痛風并發癥的發生。

　　注意急性期疼痛部位的護理。病人疼痛劇烈,應讓病人臥床休息,抬高患肢,關節制動,盡量保護受累部位免受損傷。還應消除應激狀態:緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。應告知病人要勞逸結合,保證睡眠,生活要有規律,以消除各種心理壓力。

　　保持良好的心態。良好的心態是戰勝病魔的第一步,它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀,保持樂觀向上的生活態度,相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。

　　溫馨提示:痛風患者在日常生活中還用注意休息,養成良好的生活習慣,早日遠離痛風。

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