最快的豐胸方法_豐胸的最好方法
女人該怎么豐胸?怎樣才能有一個完美的胸部呢?如何豐胸是最快速有效的?最快的豐胸方法這個問題由學習啦小編來為您解答!
實用的快速豐胸方法
Tips1 呼吸豐胸
1.盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;
2.用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓;
3.上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力;
4.起身呼吸5次稍做調整后，重復此動作5～10次。
5.呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月后，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦哦。
Tips2 食療豐胸
1.酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可;
2.或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。
天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。
Tips3 精油按摩
適當的按摩能疏導胸部血液循環，讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油，見效越快的，越有可能加了各種激素，而且停用后會迅速縮水反彈。
要記住，起作用的不是精油，而是按摩手法，精油只是起潤滑作用而已。可以選在洗澡的時候，趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時候進行按摩。
當然，如果你不怕麻煩，也可以自己配置按摩精油。
Tips4 運動豐胸
運動豐胸法以手臂在胸前的反復張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，也可助乳房堅挺結實。
具體可有效豐胸的運動步驟：
1.抬頭挺胸站立，將兩個啞鈴或兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握于左右手中;
2.手臂伸直平舉于胸前，與肩水平，然后雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180°;
3.再返回原來的姿勢，反復做5次。
Tips5 藥膳豐胸
搭配材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。
這是道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
此外，豐胸要多吃膠原蛋白食物，膠原蛋白分布于全身組織中，適量補充膠原蛋白，可使乳房中結締組織的韌度增加，讓你的胸部看起來更翹挺!而且，膠原蛋白還有凝聚水分的作用，所以常吃豬蹄、雞爪、牛筋、魚皮等膠原蛋白食物，可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!不過注意哦，豬蹄這類食物吃起來一定要適度，否則可能導致血脂高!
常見6大豐胸方法利弊詳解
1、精油按摩豐胸
這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經濟。
但是，由于每位按摩師的力度、對穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時，還需注意千萬不要使用含有雌性激素的產品。
2、電療豐胸
電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進女性乳房組織再次發育。把震動體片貼在胸部的穴位上，刺激相關穴位。
電療本身畢竟沒有什么風險性，但是必須有足夠的專業知識才能達到比較明顯的效果，操作比較復雜，專業性比較高。
3、針灸豐胸
針灸，根據中醫學原理，針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
這種方法有一定的效果，沒有什么風險，當然，前提還是要找對針灸師。
4、物理豐胸
就是不用打針、不吃藥、不開刀、也不透過激素，完全借助自身肌體的再發育，來塑造女性的形體。一般是用涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進行豐胸，通過生物信號進行生物波導豐胸，促進乳房二次發育。
這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見效比較慢，一定要有毅力，堅持做下去才能有效果。目前已經被醫學界認可，被愛美女士接受。
5、食療豐胸
女性胸部乳房是否豐滿和日常的飲食有很大的關系，乳房是由乳腺和脂肪細胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒有發育起來，很多是因為蛋白質和脂肪等營養物質沒有補充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營養不足，乳房脂肪細胞干癟，營養流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現象。
隨著年齡的增長人體代謝速度加快，乳房長期得不到營養補充，脂肪細胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補充足夠的營養。
6、運動豐胸
運動側面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅持運動就可以改善胸部下垂等現象，因此必須以運動來使肌肉強化。
這種方法安全健康，但見效慢，也是需要堅持的。
小Tips：日常美胸3要點
1、注意姿勢。女性的背部與乳房的健美關系密切。走路時背部平直，乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭?鴉睡眠時要取仰臥位或側臥位，不要俯臥。
2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數次深呼吸，可使胸部得到充分發育。
3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐、擴胸健美操等。
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