女孩子豐胸的方法 讓胸部變大的方法

　　女孩子如何豐胸?其實大部分的豐胸方法都是因人而異的，必須要選擇適合自己的方法才是最好的，今天讓我們一起來看看最給力的女孩子豐胸方法有哪些吧。下面是學習啦小編為大家整理的女孩子豐胸的方法相關資料，供大家參考!

　　女孩子豐胸的方法

　　方法一：冷熱水交替

　　女孩子在沐浴的時候，借水力按摩胸部，讓乳房在短時間受到水文的刺激，即是用蓮蓬頭將冷熱水交替按順時針的方向，在乳房上進行沖洗，這樣可以有效刺激胸部的血液循環，改善乳腺組織的營養，促使其生長。

　　方法二：沐浴豐胸

　　女孩子洗完澡之后，在手心涂上一些天然的豐胸精油，然后均勻地涂抹在乳房上，用手由外向內打圈按摩乳房5分鐘，直至精油吸收。最后再用冷毛巾交替擦拭乳房，分別進行冷敷和熱敷，隔每5分鐘交替一次。

　　方法三：全面營養攝取

　　在日常生活中女孩子要防止偏食，多注意飲食方面的調節，建議挑選相對蛋白質含量較高的食物，比如雞爪、豬蹄、魚、蛋、乳類等食品，另外還要多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類、動物肝和胰臟等。

　　方法四：胸罩要適中

　　由于胸罩是直接影響到女孩子的胸部發育，故選擇一件舒適的胸罩對乳房來說是很重要的，因此女孩子在選擇胸罩方面要挑選尺寸適中，脅側邊加高加寬能完整包覆胸部的胸罩，但又不能束胸過緊，最后買的時候一定要試穿。

　　方法五： 體育鍛煉

　　鍛煉是豐胸的良方，經常進行體育鍛煉，比如游泳運動、擴胸運動或俯臥撐等，不僅有利于乳房健美，鍛煉胸部肌肉之余，還能使胸大肌發達，從而促進乳房的豐滿。另外，女生多注意站姿和坐姿，保持挺胸收腹，長期下來還會有利于乳房發育。

　　胸部變大的方法

　　方法一：床上蛙泳健胸

　　床上蛙泳健胸有利于加強胸部的韌帶組織，方法是先俯臥在床，而胸部以上的部位探出床外，接著挺起上半身，雙手做好像蛙泳般的劃水動作，長期鍛煉的話，還能強健胸部的肌肉彈性哦。

　　方法二：維生素豐胸

　　維生素A能刺激女性的荷爾蒙分泌，其富含維生素A的食物有蛋、牛奶、動物肝臟等;維生素B群有助于雌激素的合成，其富含維生素B群的食物有牛肉、豆類等;維生素C能防止胸部變形，其富含維生素C的食物有香蕉、蘋果等;維生素E可以幫助乳腺發育，其富含維生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生等。

　　方法三：花生鹵豬蹄豐胸

　　眾所周期，花生豬蹄是女性豐胸的佳品，因為豬蹄的膠原蛋白含量非常高，不僅能美容養顏，還能能促進胸部發育，想豐胸的人不妨三天吃一次。做法是先.將花生洗凈，備用;把豬蹄切半入水氽燙，撈起洗凈，備用;最后將所有備用的材料一起放入水中，用大火煮開，再轉小火燉1小時，加入適量鹽即可。

　　方法四：胸部拍打操

　　我們的身體老化得最快的部位之一就是胸部，另外加上受地心引力的影響，更是加速了胸部的老化，所以堅持胸部的拍打操不僅能促進胸部的血液循環，還能塑造漂亮的胸形。方法是先雙手交替由下往上對胸部的下側、外下側做拍、托的動作，然后以拍打聲響為主，拍至肌肉微紅，最后再換另一側做相同動作即可。

　　方法五：按摩豐胸

　　按摩豐胸相對于胸肌鍛煉豐胸來說，會更加溫和有效。因為通過按摩可以可以加速乳房的血液循環，讓胸腺發育，起到豐胸的作用。方法是洗完澡之后，在乳房上均勻涂上按摩產品或滋潤霜，在胸部的下部作打圈按摩，而胸部上面至脖子之間則由下至上反推上去，重復動作十幾次。

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