如何產后豐胸最有效(3)
產后豐胸體操
產后的媽媽很希望能盡早地恢復身材，但是產后豐胸有用嗎?最常見的產后豐胸方法是做豐胸體操，通過屈腿、伸展等手部和腳部的動作，日積月累，不僅能有效豐胸，還能讓媽媽身材保持勻稱健康。產后豐胸體操有以下的介紹：
動作1：屈腿舒展式
step1：吸氣，右腿向內屈膝，左腿伸直。手心交叉，兩臂慢慢舉至頭頂并拉直，感覺胸部有明顯的拉升效果，頭輕輕向上仰。
step2：呼氣。手臂慢慢向后展開，同時右腿伸直，雙腳打開，頭向后側。
溫馨提示：此動作難題系數較低，適合產后恢復期的新媽媽每天鍛煉。
動作2：伸展回復式
step1：兩腿微微彎曲，后腳跟相列，膝蓋夾緊盆骨，用力擠壓兩腳。雙肘交叉，將胸部夾緊，掌心打開。
step2：慢慢打開雙臂，直至與身體水平。保持2分鐘，呼氣。
溫馨提示：媽媽在做第二步擴胸的時候，一定要細細感覺擴展時的胸部有所提升。
產后豐胸誤區
很多新媽媽們生完孩子，由于各種原因導致乳房下垂、乳房大小不一、乳腺萎縮的情況發生，她們也經常為自己的身材走形而感到苦惱。面對這種現象，新媽媽們經常會利用產后豐胸藥物來使自己的乳房恢復彈性，找回往昔曼妙的曲線身材。
在這里，相關專家要說的是：產后豐乳吃藥要不得，這主要是因為產后豐胸藥物大部分都是含激素類的藥物，是藥三分毒在這里可以充分的得[1] 到體現。新媽媽們無論是通過外抹還是內服這些藥物都會對自身產生一定的副作用，通過寶寶通過吮吸乳汁而吸收這些藥物，從而會導致過早出現第二性征的現象。
產后豐胸藥物的服用不僅對新媽媽們的身體會造成一定的危害，對寶寶們也很不利，因此，相關專家建議新媽媽們，最好不要通過此方法來豐乳。
需知貼士
1、不管以前胸部如何完美，為防出問題，為給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐必須每天佩戴胸罩;在選擇胸罩上尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育;太松則起不到撐托效果。
2、涂些天然豐胸護膚油，既能保護乳房皮膚又減小摩擦力。
3、發現乳房有下垂趨勢，及時使用健胸按摩。
看過"產后豐胸方法"的人還看了：
1.產后豐胸方法
如何產后豐胸最有效(3)
