白醋身體美白方法是什么

　　白醋可以維持人體內環境的相對穩定，抑制和降低人體衰老過程中過氧化物的形成抗衰老，消除疲勞，對身體美白是有很好的效果的，下面學習啦小編為大家整理了白醋身體美白方法是什么內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　白醋身體美白的方法

　　1、用白醋洗臉

　　洗臉時，先放一小盆溫水，再倒上礦泉水瓶蓋那么多的白醋，調勻后撲到臉上，或者干脆把臉浸入，幾分鐘之后把水倒掉，就可以開始正常的洗臉程序了。

　　2、用白醋敷臉

　　每天晚上洗完臉之后用一點白醋均勻的抹在臉上，要注意避開眼睛、鼻子周圍，不然會刺激到眼睛。10—15分鐘后，臉上會起一層干干的膜，這時再用清水洗掉。

　　大家在第一次用白醋洗臉的時候可能會感覺有點痛，不過不用擔心。因為這是白醋在殺菌，所以忍耐一下就OK了。而如果洗完臉之后發紅，也是屬于正常現象哦。

　　3、白醋+白術

　　白醋能美白養顏，白術能健脾、抗氧化延衰老。用白醋搗入中藥白術適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，把白術拿出來擦試長斑的地方，日子久了色斑就會逐漸變淡消除了。

　　可以美白身體的食物

　　1、冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

　　2、白蘿卜

　　中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　3、黃瓜

　　黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏圣品。

　　4、蘆筍

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　身體美白方法之泡澡

　　一、蜂蜜浴

　　蜂蜜中含有豐富的微量元素和大量的維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，使皮膚的彈性和韌性增強，表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑及黃褐斑等作用，對面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有一定的治療作用。

　　沐浴方法：將3大勺蜂蜜加入熱水中，攪拌至完全稀釋。

　　關鍵功效：殺菌祛痘、增加肌膚彈性

　　溫馨建議：體弱者經常進行蜂蜜浴全身美白法，還能健身提神。

　　二、牛奶浴

　　牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　沐浴方法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。

　　關鍵功效：美白保濕

　　溫馨建議：牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

　　三、番茄浴

　　番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質，所含茄紅素也具有豐富的抗氧化功效。

　　沐浴方法：將番茄5個榨汁，加入3小匙蜂蜜，調勻后加入水中?；蛘呤菍⑥阎尤肷倭烤凭?、硼酸，攪拌均勻后倒入水中。

　　關鍵功效：細嫩、紅潤肌膚

　　溫馨建議：這種全身美白法也可以選用超市的袋裝番茄汁，一次用量為 750ml左右。推薦浸泡時間為25分鐘。

　　四、紅酒浴

　　紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進肌膚吸收養分，讓保養成分更快進入肌膚里層。

　　沐浴方法：將適量紅酒加入溫水中攪勻，夏季倒入量為500ml，冬季時為750ml左右。

　　關鍵功效：活絡氣血、紅潤肌膚

　　溫馨建議：全身美白法要注意水溫不要太高，因為紅酒中的營養成分如維生素、果酸等，在高溫下容易變質、流失。浴后應徹底用清水清潔，否則殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚大量水分。即刻涂上護膚乳，可以加強鎖水功效。

　　五、綠茶浴

　　綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。

　　沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。

　　關鍵功效：爽膚、瘦身

　　溫馨建議：選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

　　六、黃瓜浴

　　黃瓜汁所含的鉀鹽、維生素A、E及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進皮膚光潔柔嫩。而黃瓜汁特別含柔軟的細纖維素，可以促進腸道蠕動及降低膽固醇同時還含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制肥胖。

　　沐浴方法：把750ml黃瓜汁加入適度溫水中，將全身浸在其中。

　　關鍵功效：細膩、光滑肌膚，消脂減重