流感的傳播途徑有哪些_流感吃什么好
流行性感冒簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。下面是學習啦小編整理的一些關于流感的相關資料，供您參考。
流感的傳播途徑
1、飛沫傳播
通過空氣飛沫傳播是一種最常見的傳播途徑，患有流感的人或者身體攜帶流感病毒的人說話、打噴嚏、咳嗽等時候會噴出唾液，這些唾液當中就帶有大量的流感病毒，如果一個健康的人與他們面對面或離得很近，那么就容易感染流感病毒。
2、接觸傳播
這也是一種常見的傳播途徑，比如家里有人得了流感，那么他渾身上下都有可能帶有病毒，如果其他家人仍與其握手、擁抱、共用杯子喝水、共用碗筷吃飯等，那么就很容易被傳染，也患上流感。
3、空氣傳播
空氣傳播也是流感病毒的一個重要傳播途徑，在流感高發期，流感病人很容易將病毒排放到空氣當中，這樣一來空氣當中就會存在大量的流感病毒，如果這時候我們去一些人群比較密集的場所的話，那么就很容易被傳染。
以上就是我們今天為大家介紹的流感傳播途徑。流感主要就是通過飛沫傳播、接觸傳播以及空氣傳播這三種方式，所以大家在流感高發期一定要做好預防措施，盡量減少與流感病人接觸的機會，也要避免去一些人員比較密集的地方，并且要保持室內的空氣流通和衛生。
預防流感的方法
1、流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩。
2、注意保持室內空氣的流通，開窗通風。
3、注意休息，不要勞累。
4、可注射流感疫苗。
5、應注意個人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛生。
6、在飲食上應注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加強排泄。
8、加強體育鍛煉，注意增減衣服。
流感并不可怕，我們應該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應該及時到醫院就醫，這樣才能有比較好的愈后。
流感的食療方法
1.豆腐白面外敷額部。取豆腐一塊，加豆腐量1/5的面粉，搗勻后敷于額頭，2-3小時更換一次。適用于流感高燒，可幫助退燒。
2.姜糖飲。生姜15g，蔥白3根，紅糖20g。用500mL水加姜絲、蔥絲煮沸后加入紅糖，趁熱一次飲完，臥床蓋被，以出微汗為度。適用于高燒無汗的流感。
3.薄荷飲。銀花30g，羅漢果3g，鮮蘆根60g，大棗10枚，薄荷10g。先將前四味藥煮沸15分鐘，再加薄荷煮3分鐘，也可加冰糖適量，飲其濾液，食大棗。適用于高燒、口渴、咳嗽等流感。
4.生甘草5g，板蘭根、鮮蘆根各30g，葛根15g，生姜數片，加水1000mL，煮沸20分鐘左右，熱飲。每日分2次服用。適用于流感高燒、咳嗽。
5.姜糯米粥。取蔥白5根，生姜15g，糯米l00g。先將米煮成粥，再將蔥姜搗爛，同煨，加適量味精、食鹽。熱服，可發汗、退熱。
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