拉肚子拉水怎么辦 拉肚子拉水怎么回事 拉肚子拉水怎么治療吃什么
拉肚子是很多人都會有的一些狀況，但出現拉肚子拉水情況的時候，又是怎么回事呢?拉肚子拉水怎么辦怎么治療好?拉肚子拉水吃什么食物好?拉肚子有哪些飲食禁忌?下面我們就一起來看一下。
拉肚子拉水怎么回事
1、細菌感染
人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、拉肚子、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。
2、病毒感染
人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性拉肚子，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、拉肚子、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
主要是因為在進食的時候不注意而食用了一些具有細菌或者是毒素的食物，而導致食物中毒。而食物中毒注意表現為腹痛、拉肚子、嘔吐等癥狀。
4、飲食貪涼
熱天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起拉肚子。
5、消化不良
熱天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、拉肚子、惡心、嘔吐、返酸、燒心、噯氣打嗝等癥狀。
6、著涼
人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致拉肚子。
7、旅游者拉肚子
因為旅游者去往一個自己非常陌生的地方以及環境，從而導致全身以及消化系統都會發生一些相應的變化。
拉肚子拉水怎么辦
一、飲食調節
拉肚子飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。
1 拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重拉肚子。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此拉肚子后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
二、藥物治療
1、感染性拉肚子，用抗生素
感染性拉肚子，切勿急著用止瀉藥。感染性拉肚子服用止瀉劑，可掩蓋病情，影響醫生診斷。如細菌性痢疾病人服用止瀉劑會影響腸道對細菌及毒素的排泄，使毒血癥狀加重，病程延長。尤其是在拉肚子的急性期，炎癥及中毒癥狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，應視為止瀉劑的絕對禁忌。到了恢復期，病情明顯好轉，大便不帶膿血，僅水分較多時，可以短時間服用止瀉劑。常見的藥物有：黃連素、慶大霉素、諾氟沙星等。
2、非感染性拉肚子，不要用抗生素
非感染性拉肚子不需要用抗生素治療，這些病人如用抗生素可能會有三大害處：
1)促使耐藥菌株增加。
2)有毒副作用(如藥源性耳聾)。
3)易造成腸道菌群失調，致使拉肚子遷延不愈。在我國，只有約30%的拉肚子需用抗生素治療。對于非感染性拉肚子，可以服用蒙脫石散、整腸生等等進行對癥治療。
拉肚子拉水吃什么食物好拉肚子的飲食禁忌
1、高蛋白高熱能
慢性拉肚子病程長，常反復發作，影響食物消化吸收，并造成體內貯存的熱能消耗。為改善營養狀況，應給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法，如增加過快，營養素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負擔。可供給蛋白質lOOg/d左右，熱能 10.46～12，55MJ2500～3000kcal。
2、低脂少渣飲食
每天脂肪40g左右，過多不易消化并加重胃腸道負擔，刺激胃腸蠕動加重拉肚子。故植物油也應限制，并注意烹調方法，以蒸、煮、氽、燴、燒等為主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、雞、蝦、魚、豆制品等。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動，使拉肚子加重，當拉肚子次數多時最好暫時不吃或盡量少吃蔬菜和水果，可給予鮮果汁、番茄汁以補充維生素;少渣飲食可減少腸蠕動、減輕拉肚子，故宜進食細掛面、粥、爛飯等。
3、禁忌食物
如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等;堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點心等高脂肪食物。
4、忌生冷肥甘
生冷之品易使胃腸收縮加快。
5、忌辛辣刺激
辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。
6、忌酒水無度
酒精和飲料會使腸道水分過多。
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