10歲兒童口臭怎么辦

　　臭是在平常生活中最容易碰到的問題，一個人如果有了口臭，會造成“有口難開”。那么兒童口臭怎么辦?下面學習啦小編介紹幾個改善口臭的做法。

　　治療口臭的辦法

　　1、平時保持口腔清潔養成飯前飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

　　2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性

　　3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤，嘴里比較干也會引起口臭。

　　4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

　　5、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

　　6、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

　　7、在兩餐之前，吃些維生素豐富的含水分的水果可有助于避免或減輕口臭。

　　預防口臭的辦法

　　1、要培養良好的飲食習慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。

　　2、搞好飲食衛生，食物要新鮮清潔。

　　3、預防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。

　　4、日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療口臭外還能調節人體機理平衡，清熱解毒，消炎抗菌，增強人體抵抗力。

　　5、預防干燥，保持口腔濕潤。夜晚睡眠時，唾液分泌減少，口腔相對干燥，此時是細菌繁殖的最佳環境，第二天就會出現口臭。因此，想要預防預防晨起口臭，最重要的是保持口腔濕潤。

　　6、提高口腔分泌唾液的能力。吃飯的時候多咀嚼幾下，或者經常嚼一些口香糖，可以提高口腔分泌唾液的能力，這樣就可以增加口腔的濕度。

　　7、臥室里放個加濕器。冬季季節天氣干燥，如果在臥室中放一個加溫器，就可以增加濕度，避免口腔過分干燥。也可以放一杯水來代替。

　　8、戴著口罩入睡。不少人睡覺時有嘴巴呼吸的習慣，這類人可以嘗試戴口罩入睡，這樣就可以防止口腔和咽喉的干燥。這個方法對于嗓子疼痛也有作用。