有效經絡減肥瘦身

　　經絡減肥是指應用中醫辨證論治的原理，從調整內分泌下手，通過磁針、針灸等中醫方法的綜合調治，對肥胖者的神經和內分泌功能進行調整，從而達到瘦身的效果。那么，經絡減肥有效嗎?以下是學習啦小編為你整理的有效經絡減肥瘦身，希望能幫到你。

　　三種經絡減肥法安全不傷身

　　一、推腹

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可。

　　推腹方法：從心窩開始推至下腹部，即任脈，任脈旁開即是胃經，從上向下腹部推按，最后向兩邊斜向下腹推，推的過程中有硬結、氣包或者水團之類的要細細揉開，因為這有可能是你若干年后病癥的病灶。推腹的時間大約在5-10分鐘即可。

　　二、敲帶脈

　　敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是我們常說的“救生圈”。

　　敲帶脈減肥原理：之所以要叫做帶脈，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切。用現代的話來說，就是專管調理月經以及婦科各器官功能的重要經絡。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的效果就是改善便秘。

　　三、敲膽經

　　敲膽經就是每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，刺激膽經。

　　減肥原理：敲膽經刺激膽經，強迫膽汁分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此這個運動會直接使臀部和大腿外側的脂肪減少。

　　利用以上的經絡減肥法可以幫助大家達到減肥的目的，所以說經絡減肥法也就成為女性朋友們最青睞的減肥法。最后，告誡女性，想減肥必須要找準方法，必須要找健康有效安全的減肥法。

　　經絡減肥小知識

　　減肥原理經絡減肥是通過調理經絡來調動體內多余的脂肪自動進行燃燒，從而達到減肥的目的。所以在經絡減肥療程中，你不需要刻意節食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經絡減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。

　　經絡減肥概述

　　重要特點因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。 　冬季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫減肥方法中的經絡減肥法，要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡濕”的特點，讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。經絡減肥主要也是通過每個人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調的，這樣的很難起到經絡減肥的。

　　注意事項中醫經絡減肥的要求，必須按療程進行，這就要求減肥者在減肥期間要連續接受治療，一般間隔時間不能超過兩天。其次，科學飲食對減肥者來說至關重要，中醫經絡減肥，根據每個人的特點，制訂了個性化減肥方案及營養處方，讓每個減肥的客人吃好、吃飽，只要按醫囑要求科學飲食，就能安全健康快速減肥。再次，適當的運動，可以使通過中醫經絡方法進行減肥的肥胖者事半功倍!

　　適合人群中醫經絡減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖，對產后肥胖、由于飲食不節和運動過少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其顯著。

　　方法優勢

　　1、健康：由于中醫經絡減肥是通過對穴位的刺激來調節新陳代謝從而達到減肥目的，因此它不僅能夠減去多余的皮下脂肪，也能減掉內臟脂肪，在減肥的同時還能防治脂肪肝、高血脂、月經紊亂等臟腑功能失調的病癥。

　　2、快速有效：中醫經絡減肥療效確切、迅速，40余萬例臨床案例統計，有效率高達99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60余斤，最高能減到112斤。

　　3、無痛苦：中醫經絡減肥可以免去藥物副作用、長期運動、饑餓等痛苦，采用“快速無痛進針法”更是讓減肥者在減肥的時候無痛感。

　　4、不反彈：中醫經絡減肥以疏通經絡、調理臟腑氣血、調整陰陽平衡達到減肥的目的，是一種標本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥后，只要保持科學的生活和飲食就能有效杜絕反彈。

　　副作用

　　埋線之后，少數人可能會出現免疫反應，即身體會發熱，或疲勞、周身酸累等類似感冒的癥狀。不過，這些是正常現象，是人體對蛋白線的吸收適應過程，2~3天后，癥狀就會消失。經絡減肥成功關鍵編輯經絡減肥的關鍵，讓專業醫生幫助進行正確的辨證分型，才能找準癥結所在，采用獨到特效的經絡調理方法，方可收到滿意效果。

　　根據不同類型制定相應的減肥方法。

　　肥胖的類型分為：脾胃濕熱　特征：一般呈梨型肥胖，臀部、四肢脂肪堆積較甚。肝膽郁熱　特征：肥胖部位小腿、大腿，煩躁易怒，失眠多夢。脾經虧虛　特征：通常講的虛胖，體重不一定很重但看上去胖。脾腎陽虛　特征：虛胖，偏上半身的肥胖，身上不胖臉上胖。