咽炎艾灸什么穴位好_艾灸什么穴位治療咽炎
日常中治療咽炎的方法也有很多種，其中艾灸也是一種方法。那么咽炎艾灸什么穴位好呢?接下來就不妨和學習啦小編一起來了解下吧!
咽炎艾灸的穴位
艾灸天突穴:天突穴上墊一小片姜片,艾灸15分鐘。躺著艾灸,這樣煙不會熏到鼻子和眼睛。艾灸到天突穴附近位置潮紅為止。
大椎穴取穴方法:取定穴位時正坐低頭,該穴位于人體的頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯,讓患者活動頸部,不動的骨節為第一胸椎,約與肩平齊。
艾灸大椎穴的方法:可以用坐著低頭,在大椎穴上放一小片姜片,盡量薄點。艾灸15分鐘左右,感覺手摸上去很燙的樣子。艾灸完了后,喝杯水,如果有蜜水更好。或者就吃個梨子。一天艾灸1-2次,大概3天能見效果。
咽炎的簡介
咽炎為咽部的非特異性炎癥,是各種微生物感染咽部而產生炎癥的統稱,可單獨存在,也可與鼻炎、扁桃體炎和喉炎并存,或為某些疾病的前驅癥狀。可分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎為咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎癥,咽淋巴組織常被累及,炎癥早期可局限,隨病情進展常可涉及整個咽腔,以秋冬及冬春之交較常見。主要表現為咽部干燥,灼熱,疼痛,吞咽疼痛明顯,咽部充血腫脹等。慢性咽炎又可分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎,其中慢性單純性咽炎較多見,病變主要在黏膜層,表現為咽部黏膜慢性充血,黏膜及黏膜下結締組織增生,黏液腺可肥大,分泌功能亢進,黏液分泌增多。
造成咽喉炎的病因
1、長期鼻塞、張嘴呼吸:鼻腔有將空氣加溫及濕潤的功能,當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能,造成干冷空氣直達喉部而產生干痛。
2、長期鼻涕倒流刺激咽喉:常見慢性鼻炎患者,膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動,易于滋生細菌。
3、持續或復發性的咽喉感染:反復“感冒”或“扁桃體發炎”可造成咽喉有痰或異物感。
4、胃酸逆流燒灼咽喉:常見于喜歡在睡前大吃大喝后倒頭便睡之人,酸性胃液會逆流而上,燒灼食道及咽喉,長期刺激,患者常會于睡醒發覺咽喉灼熱、干痛。
咽喉炎的防治方法
1、經常開窗通風
保持空氣流通的有效措施,打擊慢性咽炎。早晨,飯后及睡覺前漱口,刷牙,可以保持口腔清潔。與此同時,鼻,口病的控制,炎癥性病變,預防和消除咽炎治療不可忽視。
2、飲食調養以清淡、易消化飲食為宜
然后制定了一個食物的攝入數量的目標。喝大量的水和飲料,但也不要喝得太濃。忌食煙,酒,姜,胡椒,芥末,大蒜和所有的辣東西。
3、“靜坐”治療
兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15～20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次,每次15～30分鐘。
日常保養咽喉的方法
1、在飲食上一定要注意合理衛生,保證身體營養平衡,少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物,保持大便通暢。因職業要求講話過多的人,應掌握正確的發聲方法,避免高聲喊叫,長時間講話后不要馬上吃冷飲,平時還要注意休息。
2、應該注意自己的口腔衛生,防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方,與口、鼻直接相連,口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此,平時要注意保持口腔清潔。及時治療牙周疾病。
3、預防上呼吸道感染,防止咽炎急性發作。應注意天氣的冷暖變化,隨時增減衣服,活動出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風、沖冷水澡等。睡覺時應關上電扇,避開風口處。在流感易發季節,盡量少去公共場所,以免相互傳染。
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