冬季寶寶如何預防呼吸道疾病 呼吸道疾病預防措施

　　冬天是呼吸道疾病高發期，也是寶寶最容易感染呼吸道疾病的季節。那么爸爸媽媽該如何來幫助寶寶預防呼吸道疾病呢?一起來看看冬天對寶寶呼吸道疾病的預防措施。

　　冬季寶寶預防呼吸道疾病之鍛煉身體

　　鍛煉身體可以增強自身的免疫力，對寶寶來說也是一個道理，所以父母在有空閑的時候要多帶著寶寶進行一些力所能及的運動鍛煉，比如慢跑，踢球，游戲等等。此外，父母也可以適當的鍛煉寶寶用冷水洗手，這樣可以很好的增強寶寶對氣候變化的適應能力和抵抗的能力。

　　冬季寶寶預防呼吸道疾病之良好的生活環境

　　父母們要給寶寶創建一個良好的生活環境，尤其是冬天的時候，天氣雖然寒冷，但是也要定時的讓房間通風換氣，保證室內的空氣新鮮，寶寶的床單之類的物品也要勤洗勤換勤曬。寶寶活動的室內的溫濕度最好是維持在18-22 和44%-55%為宜。

　　冬季寶寶預防呼吸道疾病之防寒保暖

　　現在天氣越來越寒冷，父母要特別注意給寶寶做好保暖。尤其是年齡還比較小的寶寶，要非常注意做好腳部的保暖措施，如果不注意保暖的話，那么就會導致寶寶腳部受涼，使得呼吸系統降低對病原微生物的抵抗力，從而引發呼吸道的疾病。

　　所以在寒冷的冬天，可以用熱水給寶寶泡泡腳，并適當的按摩涌泉穴的位置，這樣對防范呼吸道的感染有很大的好處。

　　冬季寶寶預防呼吸道疾病之睡眠質量好

　　寶寶睡眠質量好，那么生長發育自然而然就會變化，尤其是在生長激素分泌高峰的夜間。相反的是，如果寶寶睡的不好的話，那么不僅就會影響到寶寶的健康，同時也會降低寶寶的抵抗力，所以父母一定要培養寶寶形成良好的睡眠習慣，以此同時也給寶寶營造個良好的睡眠環境。

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