青木瓜的營(yíng)養(yǎng)功效有哪些
木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益。那么青木瓜的功效作用會(huì)有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了青木瓜的營(yíng)養(yǎng)功效，希望對(duì)大家有所幫助。
青木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、健脾消食
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能夠消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲(chóng)
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，可用于殺蟲(chóng)抗癆。
3、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶具有通乳作用，番木瓜堿有抗淋巴性白血病之功，可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分和增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
5、抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
果實(shí)含有豐富木瓜酶和維生素C、B及鈣、磷及礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富且果實(shí)含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、檸檬酶等，有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，可對(duì)人體有促進(jìn)新節(jié)代謝和抗衰老的作用，還有美容護(hù)膚養(yǎng)顏的功效。
6、減肥
青木瓜內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說(shuō)是木瓜最大的特色)，通過(guò)分解脂肪可去除贅肉，縮小肥大細(xì)胞和促進(jìn)新陳代謝，及時(shí)把多余脂肪排出體外從而達(dá)到減肥的目的!
7、美容
青木瓜含有豐富的木瓜酶，不僅對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助且能幫助潤(rùn)滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高是蘋(píng)果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，讓肌膚顯得更明亮且更清新!因此很多凈化潔面凝膠都會(huì)含有木瓜酵素的成份，為的是肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
8、豐胸
美胸：解決乳房下垂、松弛、外擴(kuò)、左右大小不一等問(wèn)題。讓乳房高聳、幾種、挺拔、勻稱(chēng)，做到美胸不反彈!
保健：預(yù)防乳腺增生、乳腺囊肥大及乳癌細(xì)胞病變，同時(shí)增強(qiáng)女性荷爾蒙組織再生，豐胸不僅要美更要健康!
嫩膚：針對(duì)乳暈發(fā)黑、皮膚粗糙、暗黃、干燥等問(wèn)題，會(huì)使全身肌膚煥發(fā)初生般的潤(rùn)澤柔嫩，綻放白皙美肌光彩。
青木瓜泡的功效作用
第一：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)提高身體的抗病能力
野木瓜中含有大量身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)、水分、多糖、維生素以及脂肪酸、氨基酸等，進(jìn)入體內(nèi)可以很好的補(bǔ)充身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的養(yǎng)分，若是可以長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，那么抗病能力也可以獲得大幅度的提高。
第二：殺蟲(chóng)功效
野木瓜泡水喝的功效還包括了殺蟲(chóng)，對(duì)于多種寄生蟲(chóng)都有很不錯(cuò)的滅殺功效，特別是蛔蟲(chóng)、滴蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)以及阿米巴原蟲(chóng)等。為什么野木瓜使用后可以起到殺蟲(chóng)功效呢，這是因?yàn)檫@種中藥材中含有番木瓜堿以及木瓜蛋白酶，這兩種物質(zhì)都具有非常強(qiáng)的滅蟲(chóng)作用。
第三：健脾消食
小編建議，生活中若是身體出現(xiàn)了食欲不振或者是消化不良的情況，都可以使用野木瓜來(lái)緩解不舒服的情況。因?yàn)橐澳竟现泻心竟系鞍酌福@種物質(zhì)能夠有效的分解脂肪成為脂肪酸。并且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，野木瓜中含有一種酵素，這種酵素可以消化蛋白質(zhì)，令我們的身體加快并且加強(qiáng)對(duì)于食物的消化以及吸收，所以說(shuō)野木瓜使用后可以起到健脾消食的功效。
第四：通乳抗癌
野木瓜也適合一些剛剛生產(chǎn)完之后乳汁量少的新手媽媽來(lái)使用，因?yàn)檫@種藥材具有很好的通乳作用。除此之外，野木瓜使用之后對(duì)于血癌也有一定的防治功效，所謂的血癌其實(shí)就是淋巴性白血病，而野木瓜中的番木瓜堿具有治療這種疾病的作用。所以說(shuō)，若是能夠科學(xué)的使用野木瓜，可以發(fā)揮出很好的通乳抗癌作用。
第五：抗痙攣
野木瓜中所含有的番木瓜堿除了上述所介紹的好處之外，還具有一定的抗痙攣?zhàn)饔茫貏e是對(duì)于一些痙攣疼痛的情況療效非常的不錯(cuò)。小編建議大家，若是生活中出現(xiàn)了腓腸肌痙攣的情況，可以將野木瓜泡水服用效果非常的不錯(cuò)。
青木瓜奶茶的做法
做法一
材料：木瓜150克，牛奶200cc(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)。
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加200cc鮮奶，糖、冰淇淋適量，中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜和鮮奶制成，絕對(duì)是新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保持最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜在冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象請(qǐng)安心食用。
做法二
材 料：木瓜半個(gè)(任何木瓜都可以了)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙和牛奶200ml，檸檬半個(gè)。
做 法：木瓜可切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
會(huì)以使果汁更入口。若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道會(huì)更好。可作為正餐飲用。
做法三
材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊以，備用。木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁即可飲用。
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