產(chǎn)后牙痛怎么回事 產(chǎn)后牙痛的護理
產(chǎn)后的牙齒護理是關系到以后牙齒健康的關鍵，可不能忽視喔!新媽咪們，產(chǎn)后的牙齒護理務必要重視起來喔!產(chǎn)后牙痛是怎么回事呢?下面學習啦小編分享了產(chǎn)后牙痛的原因及護理，希望能幫助到你。
產(chǎn)后出現(xiàn)牙痛的主要誘因
1、缺乏維生素。產(chǎn)后新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產(chǎn)后維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。
2、缺乏鈣元素。產(chǎn)后新媽的身體恢復，鈣質是否充足非常關鍵，產(chǎn)后缺鈣不僅會導致身體骨質疏松，還會導致牙痛。尤其是哺乳期的新媽咪們，乳汁的分泌量是較大的，對鈣的需求量就更大了。如果鈣元素不充足，則會導致牙齒松動、牙痛等問題，所以，產(chǎn)后補鈣也應重視起來。
產(chǎn)后牙齒護理
1、做好口腔清潔。生產(chǎn)之后，牙齒會變得十分脆弱，此時，新媽咪們應做好口腔的衛(wèi)生清潔工作，避免口腔牙齒縫隙內細菌滋生，而導致牙齦炎癥。從產(chǎn)后第一天開始，到整個產(chǎn)褥期，新媽咪們每餐飯后都要及時漱口，將牙齒縫隙內的細菌清理干凈。
2、一定要刷牙。產(chǎn)后出現(xiàn)牙疼問題，與月子期間不刷牙有著直接的關系。誰說月子期間不能刷牙的，簡直是可笑。月子期間一定要刷牙，而且要刷得干凈徹底，只不過月子期間保護牙齒的刷牙方式與以往不同。產(chǎn)后牙齒很怕碰到堅硬的物品，牙刷的刷毛也是其中之一，這也是很多產(chǎn)婦不敢刷牙的原因，但只要保證刷毛柔軟，并用溫水刷牙就可以了。在每次刷牙之前，都應先用溫水將牙刷泡軟，再來刷牙，確保牙齒的干凈。
3、按摩牙齦。產(chǎn)后預防牙痛，新媽咪們可以經(jīng)常按摩牙齦，來促進牙齦的血液循環(huán)，從而緩解牙痛，產(chǎn)后三天內可以用指刷，輕輕按摩牙齦，不僅能夠讓牙齒更加干凈，也可以保護牙齦健康。
4、常用鹽水漱口。月子期間，產(chǎn)婦媽咪們可以每餐之后用漱口水來漱口，將牙縫中的污垢都清理干凈，過了月子，也可以常用鹽水來漱口，不僅可以及時清理殘留在口腔內的食物殘渣，更能夠有效消炎殺菌、緩解牙痛、保持牙齒健康。
5、充足的睡眠保障。預防產(chǎn)后牙痛問題，還有一個非常關鍵的方法那就是保證充足的睡眠。劇烈的運動和過多的活動都會增強牙齒所承受的壓力，從而加重牙痛，所以，產(chǎn)后的新媽咪們應讓身體好好休息，預防牙痛。
產(chǎn)后口腔的護理
第一點是保持營養(yǎng)均衡。不僅僅要大魚大肉，青菜也要多吃，營養(yǎng)均衡了，體質才會恢復得快，才能提高產(chǎn)婦本身的免疫力，那么寶寶也可以間接的得到免疫力抗體。這樣就有足夠的資本和不刷牙所帶來的細菌抗衡，防止各種疾病的發(fā)生。
第二點是漱口。產(chǎn)婦每吃完一樣富有營養(yǎng)的點心后，一定要漱口，認真的漱口，并且多漱口幾次，這樣可以緩解細菌滋生，清潔口腔贓物，有效的保持口腔衛(wèi)生。因此飯后要及時的漱口，清除口腔大魚大肉留下來的殘渣，使牙齒能有個健康的體魄，牙不疼月子才能坐得好，心情才會好啊，不然如果臼齒了，牙疼起來要人命啊。
第三點是比較花錢的一種，但是效果會比較好。有些商家就是針對坐月子不能刷牙，發(fā)明了所謂的月子牙刷。月子牙刷可以讓產(chǎn)婦不碰冷水，還能有效清潔牙齒。它的材質PVA海綿，質地柔軟，不傷害牙齒，而且好一點的月子牙刷還會添加所謂的維生素，薄荷等一系列保護牙齒的有效物質。不僅可以干洗，還可以沾點溫水洗，溫水比較不會刺激到牙齒，快速有效。比漱口更全面的清潔牙齒牙縫的食物殘渣。而且月子牙刷是采用比較環(huán)保的材質制成的，一次性的月子牙刷是不會對環(huán)境產(chǎn)生影響的。
有了月子牙刷就可以早晚刷牙，但是別重復利用。有效的方法保護牙齒，可以強效抵抗因為營養(yǎng)造成的細菌滋生，保護了自己，也保護了寶寶。所以寶媽們要注意自己的口腔衛(wèi)生，不然以后牙疼或者影響到寶寶就不好了。
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