補氣血吃什么藥好_補氣血的藥有哪些
中醫(yī)的各種健補氣血的藥多種多樣，不但非常常見，最重要的是非常健康。那么補氣血吃什么藥的效果好呢？補氣血的藥都有哪些呢？以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的補氣血的藥有哪些，希望對大家有幫助!
補氣血的藥
枸杞
性甘、平，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰補血、益精明目的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞具有提高免疫力、增強視力、降低膽固醇和促進(jìn)肝細(xì)胞增生等作用。
黃芪
性甘、微溫，入肺、脾經(jīng)，具有補氣升陽、預(yù)防感冒、止汗、殺菌、促進(jìn)傷口愈合、消除水腫的功效。現(xiàn)代藥理研究表明，黃芪具有提高免疫力、強心利尿、保護(hù)肝細(xì)胞的作用。
人參
古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參能大補元氣，生津安神，健脾益胃，健腦益智。現(xiàn)代研究認(rèn)為：人參中的人參皂苷和多糖等活性成分，具有明顯的抗疲勞作用，能加速恢復(fù)體力，全面增強機體免疫力，增加白細(xì)胞，防止各種原因引起白細(xì)胞減少。實驗證明，人參提取物不僅對細(xì)胞免疫有調(diào)節(jié)作用，還可誘生干擾素，增強對病毒的抵抗力。人參中含有豐富的硒元素和人參皂苷，有一定抗腫瘤的作用;人參還能增強肝臟的解毒功能。所有這些效果合并起來，使人參具備了提升人體免疫力的功效。
五味子
古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為五味子益氣安神，斂汗?jié)a肺益腎。現(xiàn)代研究認(rèn)為：五味子能加快細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成代謝，加快淋巴母細(xì)胞的生成，降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟，對化療引起的肝損傷有修復(fù)作用。五味子多糖能對抗癌癥患者放化療引起的白細(xì)胞減少，同樣具有升高白細(xì)胞，提高免疫力的作用。
補氣血的食物
一、香菇補氣血
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對于氣血虧虛、經(jīng)常乏力的人有調(diào)理作用。《本草綱目》認(rèn)為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
二、小米補氣血
小 米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，常作為婦女產(chǎn)后的滋補食品。研究表明，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高于大米。 小米粥熬好以后放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
三、山藥補氣血
人稱“神仙之食”。《本草綱目》里說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥，性味平和，食用后，不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
四、土豆補氣血
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界，這和它自身豐富的營養(yǎng)價值不無關(guān)系。
五、板栗補氣血
板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能降低高血壓、冠心病的患病風(fēng)險。板栗中鈣含量很高，是優(yōu)良的補鈣食品，對防治骨質(zhì)疏松有良效。
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