冬季辦公室空調(diào)房子如何保濕

　　冬季天氣比較寒冷，辦公室、家中不是開空調(diào)就是開暖氣，雖然室內(nèi)的溫度比較暖和、舒適，但是長期侍在這樣的環(huán)境下的皮膚就非常的干燥，臉上緊繃緊繃的，那么你知道冬季辦公室空調(diào)房子如何保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季辦公室空調(diào)房子如何保濕，歡迎閱讀。

　　冬季辦公室空調(diào)房子保濕方法

　　空調(diào)下放盤水：由于冬天的天氣寒冷，平時整天都待在空調(diào)房里，臉上每天都感覺干燥的很。可以在空調(diào)下面放盆水，來緩解由于空調(diào)吸走了室內(nèi)的水份而引起的皮膚干燥問題。也可以在電腦旁、書桌旁等靠近人體的地方放一杯開水，又可以隨時解決口干，又可以滋潤身旁的空氣。

　　加濕器：如果冬天開空調(diào)，可以給室內(nèi)配一個加濕器，來緩解滋潤空氣濕度。買一個小型的加濕器放在桌上，加濕器中可以放點(diǎn)玫瑰精油、檸檬汁、桔子汁等又可以清新空氣，又可以給室內(nèi)保濕。

　　多喝水：空調(diào)房中由于干燥的關(guān)系，總會覺得口渴，會不停的喝水，來給身體補(bǔ)充水份，但喝水也有講究的。可以再自已的杯中加入綠茶、蜂蜜、菊花、金銀花、玫瑰花、甘草、陳皮、瑰花等，這些花茶不但可以清火去燥，而且還可以滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)。咖啡和紅茶不宜在冬天的空調(diào)房喝。

　　室內(nèi)養(yǎng)殖：在室內(nèi)多種植一些水培植物、各種盆栽等來濕潤室內(nèi)的環(huán)境。種植水培植物本身就是由水養(yǎng)的，相當(dāng)于一臺小型的加濕氣。而各種盆栽又可以吸收由于空調(diào)房空氣不流通所產(chǎn)生的費(fèi)氣，又能凈化空氣又能提供濕潤空氣，多好呀。

　　給皮膚補(bǔ)水：晚上睡覺前一定給自已的臉上做一個補(bǔ)水的睡眠面膜，來補(bǔ)充白天失去的水份。早上給肌膚做好保濕工作，每隔二三個小時給臉上噴點(diǎn)保濕霧氣滋潤肌膚，讓自己的肌膚一整天都倍感滋潤。

　　飲食補(bǔ)充水份：每天在空調(diào)房呆著，身體里缺失很多的水份。多吃新鮮蔬菜和水果、飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、含糖量高的食物。如各種的鮮湯、大白菜、蘿卜、菠菜、牛肉、蘋果、西紅柿、獼猴桃、魚類等等不補(bǔ)充身體內(nèi)的水份。

　　冬季面部保濕方法

　　1、保濕型噴霧

　　冬季最好隨身攜帶保濕型噴霧，不僅可以保濕肌膚潤澤，也可以清新提神。而且噴霧的自制方法很簡單，把玫瑰精油用蒸餾水稀釋，再裝入有噴頭的瓶子，就可以發(fā)揮保濕功效，能補(bǔ)充一天流失的水分，滋潤肌膚。

　　2、化妝水

　　到了冬天，爽膚水是經(jīng)常被大家忽視的步驟，如果你認(rèn)為它的滋養(yǎng)效果不給力，但其實不然。爽膚水雖然功效不明顯，卻是每天離肌膚最為貼近的一層保護(hù)膜，既有二次清潔，又能促進(jìn)后續(xù)營養(yǎng)成分的吸收，是一個完完全全承上啟下的護(hù)膚過程。每天潔面后用浸滿保濕型化妝水的化妝棉敷臉5分鐘，保濕效果會大大好過每周一次的20分鐘面膜哦。

　　3、水蒸氣

　　冬季想要肌膚水潤潤的，就需要經(jīng)常汗蒸哦，水蒸氣對保濕有很好的功效。平時也可以自己準(zhǔn)備一盆熱水，把臉湊在上面讓水蒸氣滋潤在皮膚上，不過這個方法的效果要堅持才能看到，不能立竿見影。

　　4、蜂蜜

　　傳說埃及艷后的護(hù)膚秘訣就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的α羥基酸可以軟化死皮，而蜂蜜中的酶可讓皮膚更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和幾勺蜂蜜混勻即可。蜂蜜堪稱“天然保濕劑”。將牛油果或黃油搗碎，加入幾勺蜂蜜，制成保濕乳，其抗皺效果也很好。

　　5、清酒水

　　干燥而寒冷的冬季，每天洗臉后或洗澡后，將自制的清酒化妝水代替普通的化學(xué)化妝水，噴在臉部和身體其他部位的肌膚上，對緩解皮膚粗糙和干燥特別有幫助。清酒化妝水的做法很簡單，先將100毫升清酒倒入一個干凈的玻璃瓶，加入200毫升純凈水后，輕輕搖晃容器，使水和酒均勻混合在一起。使用前，可以把它倒入有噴嘴的小瓶子，洗完臉或洗澡后，噴在肌膚上，沒有必要用水沖洗。

　　6、橄欖油

　　橄欖油不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利，而且易于被人體吸收。橄欖油的保濕時間比較長，一般能保持4-8小時。橄欖油具有很強(qiáng)的黏性，涂抹在皮膚上可以防止皮膚水分蒸發(fā)。可在潔面后，用手指蘸橄欖油，均勻的涂在臉部，輕輕按摩拍打。

　　冬季辦補(bǔ)水的方法

　　臉部運(yùn)動促進(jìn)吸收力

　　簡單的給臉部做個運(yùn)動能提高肌膚活性，這樣保養(yǎng)品才會更好的被吸收。像簡單的“a、o、e”口型就能促進(jìn)全臉肌膚的運(yùn)動，或者指腹對著全臉彈鋼琴也行，看個人的喜好來。

　　自制的天然面膜

　　自制天然面膜也是很不錯的補(bǔ)水方法哦，每個星期進(jìn)行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最后加綠茶粉調(diào)成糊狀涂抹于臉部。15分鐘后再用清水洗凈，這時你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。

　　平時要多喝水

　　為了應(yīng)對秋冬季節(jié)的干燥天氣，平時要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。

　　吃些富含維A的食物

　　當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

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