中醫祛痰祛濕灸哪個穴位效果最好
艾灸是我國傳統的中醫治病手段，對祛痰祛濕有很好的治病效果，這也是大家都知道的，但是艾灸的穴位有很多，要貼對了穴位的作用才會有很好的作用。以下是小編推薦中醫祛痰祛濕灸的穴位知識，歡迎閱讀!
中醫祛痰祛濕灸的穴位
第一：關元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體功效的穴位。長期對這個穴位進行艾灸，能夠有效的調理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進行，時間應該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進行艾灸，那么時間可以稍微的進行延長，控制在20~30分鐘左右。
第二：中脘穴
這個穴道的位置在腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。一般情況下，如果是食用艾條進行，時間應該控制在10~15分鐘;用艾罐則是需要20~30分鐘。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部所出現的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。
第三：豐隆穴
在這個穴道的位置在小腿前外側，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。這是一個非常好的祛濕的穴位，每天食用艾灸條進行艾灸大約十五分鐘左右，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對于身體具有很好的保健作用。
第四：解溪穴
這個穴道的位置在祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。這個穴道是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進行艾灸之后能夠有效的解決下半身水腫的問題，最好能夠每天進行艾灸十五分鐘左右。
第五：足三里穴
這個位置在外膝蓋下面三寸，也就是在脛骨外側一橫指左右。將艾條使用10~15分鐘;艾罐則是進行艾灸20~30分鐘左右，能夠獲得很好的效果。
第六：合谷穴
中醫方面認為，這個穴位是大腸經的一個總開關，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現了紅血絲，那么可以在合谷穴進行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。但是，如果是一些體質比較差或者是懷有身孕的女性，那么在進行這個穴位艾灸的時候一定要特別注意，最好能夠禁止使用。
這個穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個關節橫紋對著另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。十天為一個療程，每天進行大約10~15分鐘左右，直到穴道微微發紅就可以停止了，每天進行一次。
第七：曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段，是大腸經的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進行艾灸，能夠很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用，如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環，改善不適應的情況。
第八：隱白穴
這個穴道在腳上大腳趾末節的內側，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。則個時候可以在隱白穴中進行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。
祛痰祛濕食療方
1、健脾祛濕湯(2~3人分量)
材料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黃草10克,豬胰(豬橫月利)300克,清水適量。
做法:淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗凈一同放進砂煲中,加適量清水煲開,然后轉小火煲1小時即可飲用。
適合脾胃差者飲用。
2、和中化濕湯(3~4人分量)
材料:木棉花30克,雞蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陳皮或砂仁12克。
做法:木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗凈一同放入砂煲中,加清水適量,用大火煲開,再轉小火煲1小時即可。
適合濕熱脾虛者飲用。
3、清熱祛濕湯(2~3人分量)
材料:土伏苓250克,粉葛250克,赤小豆50克,扁豆50克,陳皮半個,水8碗。
做法:土伏苓去皮切段,粉葛去皮切塊,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲3小時即可。
適合去骨火,去濕,清熱毒。
夏天祛濕食物有哪些
1、洋蔥:具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
2、水芹:有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米:具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
4、冬瓜:有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
5、扁豆:具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
猜你感興趣：
5.濕氣重怎么辦
中醫祛痰祛濕灸哪個穴位效果最好
上一篇：中醫艾灸除體濕治療腳氣的方法
下一篇：冬季艾灸養腎穴位和注意事項
