拉丁舞要注意什么

拉丁舞要注意什么

　　在輕松活潑、動感十足的舞蹈中，我們的身心會獲得一次洗禮，審美情趣也在舞蹈藝術的實踐中得到浸潤、滋養與升華。下面是學習啦小編整理的一些關于拉丁舞要注意什么的資料，供你參考。

　　學拉丁舞的注意事項1：頭向前探

　　可能會由于長期伏案的關系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內收，這樣后頸才能直挺。

　　學拉丁舞的注意事項2：肩部沒有沉下來

　　聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態。

　　學拉丁舞的注意事項3：后脊柱不直

　　弓形的后背，很多人都有，平時在生活中就要養成直背的習慣。可以想一想脊柱到后腦勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態該是什么樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態，隨時調整著，養成習慣就好了。

　　學拉丁舞的注意事項4：胯部沒有直立起來

　　打腿肌肉沒有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結果，臀部需要向內側收起，從側面看腰、胯、大腿的前側是一條直線。即使在動作中，也不要放松。

　　學拉丁舞的注意事項5：膝蓋容易彎曲

　　小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

　　學拉丁舞的注意事項6：腳沒有向外打開

　　和芭蕾舞的基礎一樣，拉丁舞中的動作，需要腳尖向外打開，向前走步時，需要腳尖朝外。向側上方踢腿時，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時不要走日韓小mm的內八字風格。