交誼舞倫巴花樣套路教學視頻

　　要想跳好交誼舞,節奏感必須要好,跳舞時身體要挺拔,身體重心要懸浮著,領舞要有一定的水平和指揮技巧。下面是學習啦小編為大家整理交誼舞倫巴花樣套路視頻教學的相關資料，供大家參考!

　　交誼舞倫巴花樣套路視頻教學

　　交誼舞訓練的禁忌

　　交誼舞拉筋注意事項

　　要堅持每天進行，時間上要有保證。

　　腿的柔韌性是最好練的。三分壓腿七分踢。每天壓腿，前旁后都要壓到，壓完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，時間保持在半小時以上。堅持一個月必見成效!

　　如果軟度很差的話，建議每天每條腿耗腿時間在15分鐘以上，踢腿數量在每腿200腿以上。堅持的話一個月你的腿上問題全部能解決。

　　拉伸筋腱時注意要堅持每天練習。每天進步一點點。不要受傷，注意外開。開、繃、直、立。

　　不建議自學交誼舞的原因

　　最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。

　　你的水平永遠無法超過老師的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病來。

　　不明白老師為什么跳的比你好的時候，說明這個動作你還沒有學會雖然明白了也不說明你就學會了。

　　聽到老師嘴里冒出從未聽到過的評價時，你才可以相信自己真的把動作做好了。

　　動作怎么也做不好的時候，很可能是因為你有問題，有很小的可能是因為你的舞伴有問題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。與其和舞伴爭吵，不如把問題留著去問老師。

　　一個人練的時候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說明：

　　這個動作你練的還不夠也許應該自己再練練，也許應該找個人一起練;

　　連這個動作需要的基本功你都還沒有練好;

　　恭喜你意識到了上述兩種原因可能都有。

　　有時候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠吧!

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