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    日日清、周周結式循環式學習法

    時間: 萬蕊21277 分享

      學習方法是通過學習實踐總結出的快速掌握知識的方法。因其與學習掌握知識的效率有關,越來越受到人們的重視。學習方法,并沒有統一的規定,因個人條件不同,時代不同,環境不同,選取的方法也不同。今天小編給大家講講日日清、周周結式循環式學習法,希望可以幫助到大家。

      一、什么是“日清-周結-月考”循環式學習法呢?

      “日清”就是當天的學習任務當天完成,做到“三不”—“不等”、“不靠”、“不拖”,嚴格按教學進度復習。

      “周結”就是利用周末時間,把一周內復習的內容進行系統的歸類整理,形成知識體系;把典型習題分類整理,力求做到觸類旁通,舉一反三。同時,也要把一周來落下的學習任務補上。

      “月結”是對自己每月學習情況的總結和反思。

      二、為什么提倡這樣的學習方法?

      (一)“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴我們:遺忘的發展規律是先快后慢,24小時內復習所學的知識容易記牢,8小時之內及時復習效果最佳。心理學家也分析,一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住,所以知識不要希望背誦一次就能記住,只有充分利用各種可能的時間重復復習,才能達到真正的記憶。

      (二)現代教育論認為,方法來自對學習行為過程的不斷總結,不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現,總結的過程本身就是完善的過程,是提高的過程,學習需要總結,需要反思,在總結中完善,在反思中提高。

      三、具體怎么做?

      1、每天三個時段分別拿出至少十五分鐘的時間及時復習:

      早上用15分鐘的時間翻看教材,強化復習前一天學習的內容。不看書,僅通過想像就能夠回憶起來的知識,才是真正記憶牢固了的知識。

      午休或者午飯后上課前利用15分鐘時間,復習完善上午學習的知識。

      晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期,在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍,看還有哪些學習任務沒有完成,趕緊利用睡前時間補上。最后合上書,回憶一天所復習的基本知識內容的重點、難點,回顧與之相關的典型例題、習題,增強記憶效果。

      2、搞好學情周總結。

      建議同學們采取“知識強化記憶”的方法:看著課本目錄回憶基本知識,確實想不起來的內容可以翻看課本,重新記憶。

      3、重視月考。

      畢業班同學進入復習階段,大部分學校會一個月安排一次“月考”,檢測一個月的教學情況。因此,月考后,同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行“查缺補漏”,反思這一個月的學習情況,知識沒有掌握牢固的,要制定計劃,再“回頭看”。屬于考試技能技巧的,要汲取教訓,防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起,而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

      四、效果怎么樣?

      “日清-周結-月考”循環式學習法,能夠最大限度地優化學習過程,大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣,使學生的學習常規真正落到了實處,教學成績穩步提高,高考上線人數連年攀升。

      宏偉的建筑藍圖需要落實到一磚一瓦上,最終才能建起高樓大廈。你只有完成了每天每周的學習任務,你在一個月后一個學期后,才能不欠帳,才能勝利完成學習目標。善于學習的同學,請一定抽出時間日清周結,不留知識死角。一路走去,不留遺憾和缺漏。這樣,你才能始終扎實前進,心情也會更加愉快,也才能不斷建立自信,鞏固自信,從而讓自己的學習狀態始終良性運轉。

      循環式學習法:

      1885年德國心理學家艾賓浩司(H.Ebbinghaus)用無意音節為材料進行了一系列記憶保持實驗,發現并繪制了第一條保持曲線或遺忘曲線(又稱艾賓浩斯曲線)。曲線表明遺忘進程有先快后慢的規律。大量有關記憶的實驗研究也證明,及時復習可以有效地減少遺忘,此外,在復習期間和其它條件條件大致相同的情況下,采用分階段復習比集中在一起復習效果好。所謂循環學習法就是以上述原理為基礎,即在新的信息傳入大腦后,印象還沒有消失之前,及時地進行整理,接著又在不同的時間多次加以復習,使痕跡不斷強化,以求把傳入的信息變成牢固的記憶。具體方法是:在學習某一門知識的過程中,采取學習-復習-再復習的方法,如此下去直到學完全部內容為止。

      應該注意以下幾點:

      (1)單元的劃分并不是一成不變的,應根據所學內容的難易程度,本人的接受能力、記憶能力和時間來劃分和調整學習單元。

      (2)記憶保持的程度取決于對材料的熟練程度,但是熟記程度應適當,一般為150%。

      (3)學習與復習的時間要安排適當。初次學習新內容多,復習所需時間也多,以后就可以逐步減少,能夠達到回憶的程度即可,最后的總復習時間要安排得稍多一點,以便對全部內容進行一次總的回顧。

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