高考超實用復習沖刺辦法有哪些

高考給考生開啟一扇充滿機遇的大門，讓他們走進新的道路，慢慢成為一個思想成熟，有理想，有毅力的成年人。下面是小編給大家帶來的高考超實用復習沖刺辦法有哪些，希望能夠幫到你喲!

高考復習沖刺辦法

1.科學作息

除了注意個人防護之外，科學合理的作息是健康的保證。考生要保持充足的睡眠，不開“夜車”。日常復習的內容安排，可考慮跟高考考試科目時間保持一致，盡量把最佳生物鐘調整到上午9點至11點30分，下午3點至5點的時間段。

2.飲食均衡

多位備考專家提示，考前的飲食不需要額外吃補品或保健品，保持日常的均衡營養即可。

具體到一日三餐，考生早餐可選擇谷類、面食、蛋奶、水果等，午晚餐的食物可以多樣化，包括富含優質蛋白的魚蝦、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等，適當搭配蔬菜水果，夜晚可以少量加餐，切忌量太大增加腸胃負擔而影響睡眠。

3.備考回歸基礎

到了最后的備考階段，考生該復習些什么呢?高三教師建議，題量要減下來，回歸基礎，回歸課本。

最后兩周到了收官階段，考生要把備考狀態調整到‘巔峰’狀態。從題海中抬頭，自主地有針對性進行一個知識盲區的掃描，切忌眉毛胡子一把抓，各科試卷滿天飛。到這個階段一定要從基礎開始，梳理核心知識體系，再回歸基礎。

高考復習十大注意事項

一、錯題反思和整理的思維培養

在一輪復習的過程中，一道題如果做錯了，可能有很多原因，比如粗心、思路錯誤、方法不對等等。但是一定要進行反思，比如粗心粗心最主要的原因是專注度不夠。意味著一定要養成先審題，弄清思路，找到方法，然后做題的策略。這樣粗心就會少很多了。對于其他的錯誤，比如思路與方法，那就應該從知識點的角度出發，是否是對知識點本身的掌握不夠全，還是對知識點的運用不夠熟練等等。反復思考，反復總結，一定要做到錯題不會重犯，這樣錯題就會轉化成了下次做對的保證。

二、注重解題規范

良好的做題習慣應該是每一個數學老師都強調的問題。所以學生在做題的過程中一定要注意書寫規范，關鍵步驟一定要寫全，公式一定要到位。這樣就能避免“會而不對，對而不全”。良好的做題習慣還應該注重“三思而后做”，即一定要反復審題，弄清思路，把握做題全局。

三、夯實基礎知識，練好基本技能

高三的復習是一個連續而且漫長的過程，尤其是一輪復習階段，學習的重心應該轉移到基礎復習上來。曾經有很多學生，尤其是學習優秀的學生，一心只想做高考題，一模題，好高騖遠，結果非常的慘烈。一輪復習是毅力的比拼，只有穩扎穩打，腳踏實地才會練就扎實的功底。在一輪復習的時候千萬不要急于求成，一定要靜下心來，認真的揣摩每個知識點，弄清每一個原理。只有這樣，一輪復習才能顯出他的成效。

四、保持平穩的心態

心不靜則思維不清晰，思維不清晰則復習沒有效率。在一輪復習的過程中，心浮氣躁是一個非常普遍的現象。一輪復習著重對基礎知識點的挖掘，老師一定都會強調基礎的重要性。如果不重視對知識點的系統化分析，不能構成一個整體的知識網絡構架，自然在解題時就不能擁有整體的構思，也不能深入理解高考典型題型的思維方法。

五、合理制定計劃

沒有計劃的復習一定是低效的，這在每年浩浩蕩蕩的復習大軍中有著無數失敗的教訓。所以，在高三復習的過程中，同學們一定要有自己的一份復習計劃。計劃的制定一定要實際可行，并且需要自己去堅持。

六、重視鍛煉

高三是毅力，心態的比拼，到了后期更是身體的比拼。經過漫長的一輪復習，很多同學都會有一種心力交瘁的感覺。在二輪復習及其后期，總有一些同學身體狀態跟不上，導致成績下滑，高考成績不理想。所以希望大家在一輪復習初期就要經常鍛煉身體，保持一個良好的身體狀態和精神狀態。不需要刻意的安排時間去鍛煉，在睡覺前，在起床后等等都是可以利用的鍛煉的時間。

七、不要盲目做題

一輪復習非常具有針對性，對于所有知識點的地毯式轟炸，就要做到不缺不漏。因此，僅靠做題一定達不到一輪復習應該具有的效果。盲目做題沒有針對性，更不會有全面性。在概念模糊的情況下一定要回歸課本，注意教材上最清晰的概念與原理，注重對知識點運用方法的總結。

八、忌以偏概全

在復習的過程中要做到全面細致，把基礎知識放在第一位，而不是把精力放在一些難題怪題上，花費大量的精力，浪費時間，最后打擊信心，有些學生只注重知識的背誦，單個題型的總結，缺乏專題性的反思，思維框架的構建，知識體系的概括，從而導致不能高效的經過一輪復習。

九、做題要先思考

很多的同學都是一看到題目就開始做題，這也是一輪復習應該避免的地方。做題如果不注重思路的分析，知識點的運用，效果可想而知。建議同學們在做題前要把老師上課時復習的知識再回顧一下，梳理知識體系，回顧各個知識點，對所學的知識結構要有一個完整的清楚的認識，認真分析題目考查的知識，思想，以及方法，還要學會總結歸納不留下任何知識的盲點，在一輪復習中要注意對個知識點的細化。這個過程不需要很長的時間，而且到了后續階段會越來越熟練。因此，養成良好的做題習慣，有助于訓練自己的解題思維，提高自己的解題能力。

十、保證做題量和質量

實踐出真知，充足的題量是把理論轉化為能力的一種保障，在足夠的題目的練習下不僅可以更扎實的掌握知識點，還可以更深入的了解知識點，而解題能力不是三兩道題就能提升的，而是要大量的反復的訓練、認真細致的推敲才會有較大的提升。但是，大量訓練絕對不是題海戰術。因為針對每章節做題都有目標，同時做題訓練都需要不斷的總結，既要橫向總結，也要縱向深入。

高考復習方法

1、語文

理解和把握規定的知識點和能力點，尤其要重點關注新調整的地方。同時，可以試做近兩年的高考語文試題。

要借助注釋和翻譯，深入理解古詩文的意思和所傳達的情理。可以看著古詩文原文，自己進行口述翻譯。

重點關注試題中出現的諸如“理解”“概括”“看法”“感受”等類型的詞語。在具體作答時，要分層分點作答，尤其是對于一題多問的題目更需要如此。

2、數學

瀏覽復習 對教材中的概念、定理、習題，筆記本記錄的典型題例，應增強熟練感。

3、英語

建單項選擇題錯題檔案把每次所做試卷中出錯的地方找出來，分析原因，對所犯錯誤弄個水落石出，然后收集整理，再加以強化訓練。

如果遇到大量生詞，只要不影響對整篇文章的理解就跳過去，如要求猜測詞義就通過上下文來猜。從每套題的閱讀材料中選出一篇作為精讀材料處理，會對英語水平的提高有所幫助的。

4、文綜

歷史可以根據時間節點進行復習，歷史課本的編撰，通常都是根據時間順序來呈現的，當然這也是人類歷史發展的順序，必須先掌握前面的知識，才知道為什么這樣發展。

地理根據高考地理題型整理歸納重要知識點。通過對以往高考試題的分析總結發現，很多情況下，重要知識點都會通過固有的題型形式呈現出來，因此根據高考地理題型的不同，整理歸納重要知識點不失為一個好辦法。

政治總結劃分背誦重點梯度。同學們必須根據考綱，老師平時的重點劃分，以及多次考試和對往年高考試題的分析，自己對政治重點知識有一定的把握。

5、理綜

生物應注重概念、回歸教材。概念是學科的基石，是理解知識點間聯系的基礎。在經歷了細致的一輪復習后，考生接下來的首要任務就是將教材中的概念進行再次整理。

物理應將知識網絡的體系和細化，把貫穿高中物理的主干內容的知識結構、前后關聯展起來。例如：高中力學知識結構和各部分的聯系;高中電學知識結構和各部分的聯系。

化學應當專題訓練、歸納總結。近幾年的高考化學試卷，逐年傾向于“能力立意”，更加注重能力和素質的考查。同時由于試題數目有限，高考卷考察的知識點也比較固定。