2023夏季中暑的基本癥狀有哪些

2023夏季中暑的基本癥狀有哪些-中暑基本癥狀

2023夏季中暑的基本癥狀有哪些推薦給大家進行采納。中暑是在暑熱季節、高溫、高濕環境下，由于體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經、心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。下面是小編整理的2023夏季中暑的基本癥狀有哪些，歡迎查閱。

2023夏季中暑的基本癥狀有哪些

1、先兆中暑：在高溫環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等，體溫正常或略有升高。如及時轉移到陰涼通風處、降溫、補充水和鹽分，短時間內即可恢復

2、輕度中暑：除上述癥狀外，體溫往往在38℃以上，伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。如及時轉移到陰涼通風處，平躺解衣、降溫、補充水和鹽分，可于數小時內恢復

3、重度中暑：

(1)熱痙攣：是一種短暫、間歇發作的肌肉痙攣，可能與鈉鹽丟失相關。熱痙攣常發生于初次進入高溫環境工作，或運動量過大時，大量出汗且僅補水者。臨床表現為于訓練中或訓練后出現短暫性、間歇發作的肌肉抽動。熱痙攣有時易與熱衰竭時過度通氣致手足抽搐相混淆，后者常出現手足痙攣和四肢末端及口周麻木。

(2)熱衰竭：指熱應激后，以血容量不足為特征的一組臨床綜合征。嚴重熱應激情況下，體液、體鈉丟失過多，水、電解質紊亂，但無明顯中樞神經系統損害表現。臨床表現為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐，有時可表現出肌肉痙攣、體位性眩暈和暈厥。體溫升高，無明顯神經系統損傷表現。熱衰竭如得不到及時診治，可發展為熱射病。

(3)熱射病：

勞力性熱射病：顧名思義多見于參加體育運動者、訓練的官兵，其長時間暴露于高溫、高濕、無風的環境中，在進行高強度訓練后，會出現發熱、忽然暈倒，體溫升高可達40℃。嚴重者出現譫妄、嗜睡和昏迷。

非勞力性熱射病：常發生于年老、體弱和慢病人群，發病較慢。早期癥狀不易被發現，1~2天后癥狀會加重，即出現神志模糊、昏迷。其體溫可高達40℃~42℃，而直腸溫度最高可達46℃。

中暑的類型和階段有哪些？

1、中暑早期：當我們處于一個高溫的環境中，會出現頭不同程度的頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，這個具體的程度，一般都會因人而異。

2、中暑初期：我們基本上都會處于大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無力、頭昏眼花、胸悶、 惡心、注意力不集中、四肢發麻等，體溫正常或略高，這時候應該引起足夠的重視，避免進一步惡化。

3、輕度中暑：當我們體溫一直處于在38℃以上，整個人出現了面色潮紅或成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等癥狀時，這時候應該及時調整狀況，避免拖延而陷入不必要的麻煩中。

4、重度中暑：這種屬于比較嚴重的狀況，在醫學上也稱熱衰竭，表現為皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大，大量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

步入中伏，教您四招防中暑

一、運動要適量

“冬練三九，夏練三伏”，夏練確實可以提高人體心肺功能，還能鍛煉人的意志力，以熱逼寒，恢復陽氣。但是要注意防暑，在確保安全條件下進行。最好選擇在早上或者傍晚進行，要注意做好散熱措施、隨時補水。初練者要循序漸進，不要突然練得太猛。

二、及時補水

空氣中溫度達到33度時，人體自然轉態下就會出汗，而三伏天，日均氣溫都等達到35度左右，最高氣溫能達到38度以上，所以，出汗較多，要注意隨時補充水分。對于運動的人，出汗量更大，可以喝些淡淡的鹽水，或者綠豆鹽水，也可以多吃些瓜果來補充水分。飲食方面注意以清淡為主。

三、空調溫度不要開太低

室內空調溫度開得太低，倒是內外溫差較大，人們進出比較頻繁，人體調節功能下降，所以容易中暑。所以建議空調溫度以25——26度為宜。

生活經歷分享：三伏天，如果去擠公交，很容易中暑

我有過這樣的經歷。記得有幾次下午出門辦事，坐公交車，居然會暈車。以前從來沒有過暈車的經歷。其實是中暑的一種表現。因為公交車內空調開得很低，而室外溫度很高，下車那一瞬間，吐了。如果你原本就容易暈車，那么三伏天要注意少出門。

四、合理睡眠

也許你會疑惑，中暑跟晚上睡覺有什么關系。其實關系很大，因為夏天經常出現失眠的情況，而晚上時間本來就很短，睡眠不好，人體得不到充分的休息，抵抗力下降。很多時候早上起床就有昏昏沉沉的感覺。白天如果在高溫條件下，就特別容易中暑。所以好的睡眠也能防止中暑。

孩子中暑的緊急處理方式

1、 先將孩子移至陰涼的通風處，接著解開孩子的衣物。

2、 如果是在室內，用電扇或冷氣降低室內的溫度。

3、 用濕毛巾擦拭孩子的身體，或者直接在身上澆一點清水。擦干孩 子的身體后，以干毛巾或涼被覆蓋，讓他繼續待在冷氣房中休息

4、 為孩子補充水分，喝一些清涼的飲料。

5、 最好能立即求醫，檢查是否有其他并發癥。

夏天容易中暑怎么辦？

夏天天氣炎熱，如果你特別容易中暑，我們一般建議你在平時的飲食里就多吃新鮮蔬菜、水果，其次多吃西瓜、苦瓜、桃、西紅柿等，適當多喝水。

平時外出工作，一定要做各種的好防曬，例如戴上太陽鏡，遮陽帽或者隨身帶一把遮陽傘，穿衣服盡量穿透氣性好的。尤其要主要在陽光比較強的時候盡量不要長時間的呆在戶外活動或工作，適當地進行午休。

在出現輕度中暑主治的時候，及時停止工作，快速地轉移到通風涼爽的環境下休息，脫離原有的暴熱環境，這時候可以喝水和補充電解質來緩解不適，也可以用冷敷前額和四肢來進行輔助的`降溫。

如果覺得自己有中暑癥狀后，建議在額部、顳部涂抹清涼油、 風油精，或服用人丹、藿香正氣水等，一般情況下都會起到不錯的緩解，對于較為嚴重中暑患者，除了要及時脫離原有的暴熱環境，還得及時送往醫院進行輸液治療。