游泳時如何讓自己身體浮起來
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彥剛1197由 分享
夏天到了，很多朋友都去游泳，但是初學者連身體都浮不起來就會很郁悶了。今天學習啦小編給大家介紹集中方法希望大家都能很快學會游泳!
游泳時讓身體浮起來方法1：
1告別緊張，如果想不緊張，可以采取自我暗示的方法，告訴自己，我不是初學者!我擅長游泳!也別害怕嗆水，初學者嗆水是很正常的，沒有幾個人學游泳沒喝過游泳池的水的，相信自己!
2先學漂浮，不要總想著走捷徑或者相信自己是有神力的!漂浮要注意身體要伸直頭要浸入水中，眼睛看池底，耳朵與水面平齊，剛開始可以拿一塊浮板或救生圈的呦!
3雙手上舉，手掌向前，閉氣，向水面上撲，你會發(fā)現(xiàn)十秒后，你浮在水面上，一定要放松噢，即使開始沉下去點只要堅持閉氣也會浮上來，水本身是有浮力的只要你在水上把身體放松就可以浮起來的.
游泳時讓身體浮起來方法2：
1.站在齊腰深的水中，兩腳一前一后站立。雙臂伸直!
2.深吸氣后，低頭身體向前傾到，閉氣，雙腿用力蹬地(注意后腳先蹬離)!
3.浮起后可呈“1”字型。持續(xù)時間5-9秒4.雙臂相外展，團身屈膝站起!
游泳時讓身體浮起來方法3：
1.只要你的頭露出水面，就要抓緊時間吸足氣，因為人體的比重和水的比重差不多，吸足氣后在水里很容易漂浮的。
2.在書店里或在電腦上多注意踩水知識，然后經常游，多在水里實踐、體會手足的配合，平時安靜的時候或睡覺的時候閉上眼睛想象肢體動作。